大腿前侧
人体解剖大全 三角肌 三角肌 三角肌 三角肌 肱二头肌 肱二头肌 胸大肌 胸大肌 背阔肌 背阔肌 背阔肌 背阔肌 斜方肌 斜方肌 斜方肌 肱三头肌 肱三头肌 大圆肌 大圆肌 冈下肌 冈下肌 尺侧腕屈肌 尺侧腕屈肌 尺侧腕屈肌 尺侧腕屈肌 桡侧腕屈肌 桡侧腕屈肌 肱桡肌 肱桡肌 尺侧腕伸肌 尺侧腕伸肌 指伸肌 指伸肌 伸腕桡侧长肌 伸腕桡侧长肌 肘肌 肘肌 前锯肌 前锯肌 腹直肌 腹外斜肌 腹外斜肌 腹外斜肌 腹外斜肌 内斜肌 内斜肌 股直肌 股直肌 耻骨 耻骨 股薄肌 股薄肌 半腱肌 半腱肌 臀中肌 臀中肌 臀大肌 股二头肌 股二头肌 半膜肌 半膜肌 股外侧肌 股外侧肌 比目鱼肌 比目鱼肌 比目鱼肌 比目鱼肌 缝匠肌 缝匠肌 内收长肌 内收长肌 股内侧肌 股内侧肌 腓肠肌 腓肠肌 腓肠肌 腓肠肌 大收肌 大收肌 胫骨前肌 胫骨前肌
大腿前侧

股四头肌等长收缩训练怎么练

其实运动健身可不是跑跑步跳跳远这么简单的,很多时候,运动健沈是有针对的目的性去运动的。比如说,有的人健身是为了让后背肌更有力,而有的人健身则是为了让...

2019-03-26

女生股四头肌过于发达应该怎么锻炼

女生和男生不一样,男生需要有肌肉才比较好看,女生则是需要优美的线条。不过现在也有的女生可能由于常常得到锻炼,所以身上也会有一些肌肉。比如说女生的股四...

2019-05-07

哑铃深蹲

动画教学 前 后 更多 哑铃深蹲 动作说明 肌肉 锻炼部位:股四头...

2012-07-01

单哑铃深蹲

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2012-07-01

提箱式单哑铃深蹲

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2012-07-01

哑铃弓步蹲

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2012-06-29

侧弓步

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2012-06-29

哑铃前弓步

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2012-06-29

哑铃后弓步

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2012-06-29

杠铃深蹲

动画教学 前 后 更多 杠铃深蹲(半蹲) 动作说明 肌肉 锻炼部位:股四头...

2012-06-27