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我们身上有非常多种肌肉，每一种肌肉的名字可能也都不一样，有些肌肉的名字是大家没有听过的，而有些则是比较熟悉的，...
健身现在已经被大家普及了很多的上班族在工作之余也会选择去健身，其实健身的目的不一定就是锻炼到身体更多的情况下，...
青少年的家长除了关注他们孩子的学习成绩之外，也对他们的身高愁坏了心。他们会经常做一些能够帮助长高的餐食，也会让孩子做一些能够帮助长高的运动，有人说夜...
跳绳是大家都在练习的一个有氧运动，很多人用它来减肥，据说跳绳减肥的效果不错。我们很多人跳绳后出现了这样那样的问题，比如腿变粗或者没有减肥效果，这样都...
臀部下垂对于一些女生来说是一件非常难受的事情，因为我们人体的曲线中臀部的曲线是一个非常重要的地方。如果臀部下垂就会影响到我们的形象。大家发现臀部下垂...
瑜伽是现在很多人都喜欢做的运动之一，而瑜伽最受欢迎的功效就是减肥。但是我们在利用瑜伽减肥的时候发现，有的人虽然运动量很大，却没有效果。这可能是因为没...
波比运动是一种新的健身运动，它结合了传统的多种健身动作，因此健身效果也是很强的。波比运动在一些人看来运动强度大，是能够很好的锻炼很多的肌肉，觉得减肥...
