小腿
人体解剖大全 三角肌 三角肌 三角肌 三角肌 肱二头肌 肱二头肌 胸大肌 胸大肌 背阔肌 背阔肌 背阔肌 背阔肌 斜方肌 斜方肌 斜方肌 肱三头肌 肱三头肌 大圆肌 大圆肌 冈下肌 冈下肌 尺侧腕屈肌 尺侧腕屈肌 尺侧腕屈肌 尺侧腕屈肌 桡侧腕屈肌 桡侧腕屈肌 肱桡肌 肱桡肌 尺侧腕伸肌 尺侧腕伸肌 指伸肌 指伸肌 伸腕桡侧长肌 伸腕桡侧长肌 肘肌 肘肌 前锯肌 前锯肌 腹直肌 腹外斜肌 腹外斜肌 腹外斜肌 腹外斜肌 内斜肌 内斜肌 股直肌 股直肌 耻骨 耻骨 股薄肌 股薄肌 半腱肌 半腱肌 臀中肌 臀中肌 臀大肌 股二头肌 股二头肌 半膜肌 半膜肌 股外侧肌 股外侧肌 比目鱼肌 比目鱼肌 比目鱼肌 比目鱼肌 缝匠肌 缝匠肌 内收长肌 内收长肌 股内侧肌 股内侧肌 腓肠肌 腓肠肌 腓肠肌 腓肠肌 大收肌 大收肌 胫骨前肌 胫骨前肌
小腿

胫骨前肌位置及功能详解

胫骨前肌的位置,大家可能会比较陌生,其实这块肌肉就是在小腿肌群的前方,在小腿上的肌肉作用都是很重要的,基本上都能够起到一定的作用,而且对我们直立行走...

2019-05-31

最有效的胫骨前肌锻炼方法图解

胫骨前肌的位置就是在小腿,它是小腿肌肉的组成部分,而且我们平时的各项运动,都是要注意的,会利用到这块肌肉。很多人想锻炼胫骨前肌,可是却寻找不到方法,...

2019-05-31

胫骨前肌有什么用 锻炼胫骨前肌有什么好处

我们身上的每一块肌肉都有各自的作用,身上的每一个部位也都是非常重要的,就是有这些部位才能够构成我们的身体全部。但是大家总是对一些可以肉眼看到的部位非...

2019-05-31

胫骨前肌特别硬怎么办 拉伸动作不能少

胫骨前肌是我们身上非常重要的一块肌肉,而这块肌肉想要得到锻炼的话,也并不是那么简单的。有的人胫骨前肌特别的硬,这个时候其实就要引起大家的注意了,胫骨...

2019-05-31

胫骨前肌拉伸动作 怎么拉伸比较好

胫骨前肌的拉伸,其实和胫骨前肌的锻炼同样重要,因为如果在运动锻炼过后不进行肌肉的拉伸,对肌肉的发展以及运动的效果都是非常不利的。但是大家知道怎样拉伸...

2019-05-31

胫骨前肌在哪里 胫骨前肌锻炼方法是什么

大家对腿部的结构有多少的了解呢?大家又知道胫骨前肌位于什么样的位置吗?其实,禁锢前期是在我们的小腿上,而且是在小腿肌肉的前侧,这块肌肉在我们的身体中...

2019-05-31

如何锻炼胫骨前肌 胫骨前肌怎么练最科学

今天我们要说的这块肌肉可不是普通的肌肉,而是在我们脚前面的几块小腿肌肉组成的肌肉,那就是胫骨前肌,这个肌肉其实在我们身体中的作用是非常重要的,所以说...

2019-05-31

小腿三角肌拉伸动作

  小腿粗是非常多身材管理者的烦恼,因为小腿肌肉发达,很影响整体美观,尤其对于女生而言,更是希望能够让小腿肌肉小一些,这样线条才能够更加完美。那来看一...

2019-05-07

腓肠肌和比目鱼肌区别

  人的身体有非常多种肌肉组成,肌肉组织也是身体中非常重要的一个组织结构,但是很多朋友并不能很好的区分我们的身体肌肉部分,这样就不能很好的达到健身效果...

2019-04-20

比目鱼肌和腓肠肌哪个是爆发力大

大家身上都是有非常多种类的肌肉的,因为身体上每个部位的肌肉都有它独特的名字,那么大家知道比目鱼肌和排肠肌吗?排肠肌是在我们的小腿后面的,而比目鱼肌也...

2019-04-15