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小腿三角肌拉伸动作

  小腿粗是非常多身材管理者的烦恼,因为小腿肌肉发达,很影响整体美观,尤其对于女生而言,更是希望能够让小腿肌肉小一些,这样线条才能够更加完美。那来看一...

2019-05-07

腓肠肌和比目鱼肌区别

  人的身体有非常多种肌肉组成,肌肉组织也是身体中非常重要的一个组织结构,但是很多朋友并不能很好的区分我们的身体肌肉部分,这样就不能很好的达到健身效果...

2019-04-20

比目鱼肌和腓肠肌哪个是爆发力大

大家身上都是有非常多种类的肌肉的,因为身体上每个部位的肌肉都有它独特的名字,那么大家知道比目鱼肌和排肠肌吗?排肠肌是在我们的小腿后面的,而比目鱼肌也...

2019-04-15

腓肠肌特别大 腓肠肌怎么变小

虽然有些人会想要自己的肌肉更大一些,但是也是会有一些人希望自己的肌肉更小一些,因为有的肌肉能够增加美观,而有的肌肉多了,则会增添烦恼。排肠肌是位于大...

2019-04-12

腓肠肌怎么练才不会变硬

很多人都想要锻炼自己的排肠肌,但是又不希望自己的排肠肌经过长期的锻炼,以后变得很生硬,那么这个时候就是非常让人困扰了。其实运动和其他事情都是有一样的...

2019-04-09

在家如何锻炼比目鱼肌和三角肌

很多人平时喜欢宅在家里,现在的宅男宅女可是越来越多了,虽然大家也会想要去锻炼自己的肌肉,让自己的形态更加好看,但是很多时候都是不愿意出门的。为了给大...

2019-05-07

什么是提踵 提踵一组分为几个合适

很多人不知道什么是提踵,其实提踵就是垫起脚后跟的一种方式,在运动方面其实分为了非常多个小细节,很多人对运动一无所知,所以才会不了解,而且也有的人就算...

2019-03-27

健身的魅力:拉伸比目鱼肌前后对比

健身其实是有很大的魅力的,它能够让我们的身型更加的好看,同时在让身体和身材更加好看的时候也能增强我们自身的自信。很多人都想去健身,因为想让自己的身材...

2019-03-27

如何瘦小腿内侧腓肠肌

大家也都知道,排肠肌是我们身上几个不同的部位都有的,而小腿内侧的排肠肌,如果过于发达的话,就会让小腿看起来非常的健硕,如果在男生的身上,小腿太过于健...

2019-03-26

小腿太粗怎么办 腓肠肌内侧大怎么减

现在困扰很多女性的一个问题,就是小腿太粗怎么办,因为小腿太粗的情况下,穿裙子就会让腿型非常不好看,并且穿紧身裤也是会让腿型显得很不好看的。其实我们要...

2019-03-26