上臂
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坐姿拉力器臂屈伸

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2012-06-07

斜板拉力器臂屈伸

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2012-06-07

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2012-06-06

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2012-06-06

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2012-06-06

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2012-06-06

史密斯屈臂卧推

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2012-06-04
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