肱二头肌
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肱二头肌

仰卧弯举

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2012-05-31

斜卧杠铃弯举

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2012-05-29

俯身杠铃弯举

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2012-05-29

杠铃弯举(曲杆)

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2012-05-29

杠铃弯举(直杆)

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2012-05-29

拉力器侧弯举

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2012-05-29

背身弯举

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2012-05-28

坐姿弯举

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2012-05-28

平凳仰卧弯举(双臂)

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2012-05-28

平凳仰卧弯举(单臂)

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2012-05-28