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2015江苏省健身健美公开赛10月22日举行

10月9日,2015年开来物业杯江苏省健身健美公开赛暨首届江苏省高校健身健美比赛在扬州体育局举行新闻发布会,市体育局、健身健美运动协会相关人员参与会议,了解...

2015-10-10

颜值最高的双胞胎健身模特

欧文和路易斯哈里森(出生于1990年9月13日)是一对来自英国的孪生兄弟。是国际上令人惊叹的双胞胎健身模特。 哈里森双胞胎从事健身已经工作了9年多了。他们一起做...

2015-10-08

上班族在家如何简单利用板凳锻炼

提示:下面锻炼属于低强度,适合广大上班族参考。 很多上班族平时根本没有太多时间去健身房。但是这个不应该是不去健身的理由。要保存健康的身体就必须坚持健身...

2015-10-08

英国女清洁工狂减100斤变健身教练

夏天快到了,妹子们都开始为塑造好身材而拼命减肥,而英国女子杰德德莱尼(Jade Delaney)则当之无愧地成为了姑娘们减肥的榜样。据英国《镜报》4月1日报道,杰德...

2015-10-08

史上最强腹肌速成效果

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2015-10-06

不老男神郑浩南 新戏秀肌肉

许久不出现在微博的香港演员郑浩南晒出一组自拍,郑浩南长得属于那种不是很英俊但有棱角的男人,特别是他冷峻的眼神、坚毅的唇角,极具男人味儿。 5月8日下午,...

2015-10-05

如何建立持之以恒的减肥方式

很多人搞错减肥的方法,认为少吃、多动,就能完成目标,是没错拉,这种方式确实能达到目的,可是却治标不治本。正确的做法应为: 建立你能持之以?的生活模式...

2015-10-05

有氧运动能减少喝酒带来的伤害

如果你是个时不时就要来一杯啤酒酒的人,你可能该考虑一下,开始进行有氧运动了!因为一篇发表在 酗酒:临床与实验研究 (Alcoholism:Clinical Experimental R...

2015-10-05

高血压病人群运动的注意事项

(1)高血压病人群运动与药物治疗的关系。对于在高血压治疗策略中建议使用药物治疗的高血压病人,健身运动不能代替药物治疗,但与药物治疗结合进行常能取得更佳疗...

2015-10-05

遇到这6种情况 应该停止健身

很多朋友把运动健身当成很简单的事情,并不会特意去了解相关知识,除非是有特定需要的人群。但是无论是谁健身,最好都去了解一下相关知识,现在运动猝死的概率...

2015-10-04