健美健身 / 健身新闻

肌肉科技·一战到底地表勇士挑战赛城市赛

1月20日，伴随着兰州分站赛五强的诞生，肌肉科技·一战到底地表勇士挑战赛五大城市分站赛圆满收官。接下来等待选手们的，是更为白热化的总决赛，历经一个多月的...

肌肉放松拉伸，做好了可避免运动过程出现痉挛或强直收紧，这也就是说你运动受伤的风险也会降低，如果没做好相应的放松拉伸则会造成运动热身没做好，引起受伤的问...

当你发现运动后膝盖肿了，经过休息后虽然肿消了一些，但是仍旧没有完全好，有时走动或上下楼梯时突然有膝关节卡住的感觉，就要警惕是膝关节半月板损伤了!那么...

4个会场 14大论坛 100位嘉宾 5000名专业观众跃迁未来，对话行业...

说到街头文化，你会想到什么？是最近大热的街舞、说唱还是相对小众的滑板、篮球...

举重+V5体能带你FUN肆嗨帅气举重加上挥汗体能给你潮范儿健身 IWF女神杯举重联盟赛全明星堂2019 报名正式开启长按识别二维码进入报名通道还有3个月就到了...

对自己的体质认识不足的健身者常常错误估计自己的运动极限，这样很容易导致运动强度过量或者不足的问题，而要让健身效果足够则健身强度和频率要调整到最适合自己...

过了冬至，天气是一天比一天冷了。对于起床困难户来说，冬天俨然就是魔鬼级难度。更别说出门去健身房锻炼了。...

健身训练的目标不同，选择的锻炼方式也会不同，增肌人群喜欢做器械训练对相应的肌肉群进行锻炼，减脂的人群则更多的关注热量的摄入，事实上这两种训练并不能独立...

一年一度的中国私教饕餮盛宴　　PTS第三届中国私教高峰论坛　　暨首届中国私教荣誉盛典晚宴　　2019年3月6日　　上海新国际博览中心　　铸造私教行业...