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怎么增肌?乳清蛋白粉、休息、锻炼三管齐

1、锻炼 我们身体的各个器官都秉承着用进废退的原则,肌肉不可能无缘无故变强壮,它需要适当锻炼的刺激。当某一部位的肌肉受到强大的刺激被撕裂时,为了对抗身...

2018-11-26

专栏丨再多D&G都不如一台跑步机

于做人,以尊重为首要 于做事,以真诚为根本 于健身,以器材为重心 于行业,以探索为动力 一双筷子连接生活日常,一台健身器材保持体魄健硕。健身器材对于健身...

2018-11-23

这4个动作竟是引起肩颈疼痛的原因?健力

如果出现肩膀酸胀、脖子僵硬,胳膊抬起困难,需要注意了,你的肩颈可能出了问题。我们现在的生活已经完全被电脑手机占据了,每天不是低头玩手机就是坐着对电脑...

2018-11-22

IWF SHANGHAI 2019将再次点燃健身圈,打造

IWF SHANGHAI 2019将再次点燃健身圈,打造一场潮流盛宴! 沉浸式娱乐力求身临其境,塑造多元的娱乐体验。IWF 2019为打造触电式的场景设置,使观众沉浸于表演空间...

2018-11-16

膝盖不好的人适合什么运动?氨糖教你做好

人到中年,生理机能大不如前,身体或多或少会出现一些小情况,尤其是膝盖是最先衰老的关节之一。但是,大家对运动的热情却不见减退,所以在健身前,我们是否应...

2018-11-15

专栏 | 如何持续俱乐部的经营与创收?

如何建立一个 精品健身房品牌? 如何丰富健身房的 区域规划? 如何科学获得健身房的 运营与用户数据? 如何有效持续健身房的 经营与创收? IWF 【俱乐部用品及配...

2018-11-08

关节响怎么办?吃氨糖钙片、减重、戴护膝

关节响怎么办?吃氨糖钙片、减重、戴护膝三重防护 岁月不饶人,年纪一大,身体上各种小毛病都开始暴露。很多中老年人都开始出现关节咔嚓咔嚓的响声,并且伴有关...

2018-11-08

失眠伤身,快用褪黑素片提高睡眠质量!

人生在世,谁没有试过在床上辗转反侧,难以入眠呢?有些人可能会想失眠而已,第二天多睡几个小时就能补回来。偶尔的失眠可能问题不大,但是长时间失眠伤身的程...

2018-11-01

长骨刺怎么办?建议了解下氨糖软骨素钙片

长骨刺怎么办?建议了解下氨糖软骨素钙片的功效和作用 骨刺,是一个让很多老年人谈之色变的东西,好像长了骨刺就是骨科大病一般,惶惶不可终日。其实,骨刺也是...

2018-11-01

面对行业的转折点,健身器材家们如何做出

2018年10月26日,在晴空万里的厦门,IWF第三届厦门健身器材行业企业家分享交流会圆满结束。 本届健身器材行业企业家分享交流会特邀请 中国文教体育用品协会体育...

2018-10-31