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跃迁未来 | 2018年经济寒冬期,如何与健

4个会场 14大论坛 100位嘉宾 5000名专业观众 跃迁未来,对话行业...

2019-01-17

街头文化 + 健身 = ?

说到街头文化, 你会想到什么? 是最近大热的街舞、说唱 还是相对小众的滑板、篮球...

2019-01-15

报名开启 | “女神杯”举重联盟赛2019全

举重+V5体能 带你FUN肆嗨 帅气举重加上挥汗体能 给你潮范儿健身 IWF女神杯举重联盟赛全明星堂2019 报名正式开启 长按识别二维码 进入报名通道 还有3个月就到了...

2019-01-04

健身的频率和强度健身新人该如何把握

对自己的体质认识不足的健身者常常错误估计自己的运动极限,这样很容易导致运动强度过量或者不足的问题,而要让健身效果足够则健身强度和频率要调整到最适合自己...

2019-01-02

健身也就是举举手的事儿

过了冬至,天气是一天比一天冷了。 对于起床困难户来说, 冬天俨然就是魔鬼级难度。 更别说出门去健身房锻炼了。...

2018-12-28

健身锻炼方式多样<哪种健身方式比较适

健身训练的目标不同,选择的锻炼方式也会不同,增肌人群喜欢做器械训练对相应的肌肉群进行锻炼,减脂的人群则更多的关注热量的摄入,事实上这两种训练并不能独立...

2018-12-27

如何把握健身行业核心命脉?第三届PTS中

一年一度的中国私教饕餮盛宴   PTS第三届中国私教高峰论坛   暨首届中国私教荣誉盛典晚宴   2019年3月6日   上海新国际博览中心   铸造私教行业...

2018-12-26

冬季健身的几个注意事项你都知道吗?

天气变冷了,出门健身也成为一件很困难的事情,冬天人的身体状态比较慵懒,新陈代谢,血液循环也在降低,而要保持好的精神状态出门健身还需注意这些方面:...

2018-12-24

健身餐怎么吃才算营养搭配均衡?

合理的健身饮食搭配对健身的人来说非常重要,要让健身效果实现,健身餐的营养均衡搭配是必须的,好的健身餐可以让你的健身效果得到更好加强。...

2018-12-20

IWF中国健身盛典 | 叮~优质导师团已上线

IWF中国健身盛典 | 叮~优质导师团已上线,抢票倒计时!冲鸭!...

2018-12-20