健身计划

男生腹部减脂动作有哪些

其实担心肚子上会长赘肉不只是女生的专利,男生也是一样的,尤其是跨入社会,已经开始工作的男生们,既不能像以前一样保证每天的运动时间,工作压力还很大,同...

2020-01-20

有效的男生腹部减脂动作详解

男生虽然说本来体脂率比较低,但是如果生活作息不规律,还是很容易在腹部堆积脂肪的,有些男生刚工作的时候,因为要喝酒应酬,时间一长,也会喝出大肚子,这是...

2020-01-19

男性腹部减脂运动有哪些

腹部该如何减脂,当然是有许多减脂运动的,同时在减脂运动中,有的动作适合男性,有的动作适合女性,那男性腹部减脂运动都有什么,相信有人还是了解都有什么运...

2020-01-17

男性腹部减脂运动图解大全

现在男性朋友压力真的挺大的,一方面要忙生活,一方面还要忙工作,每天都很少规律地吃饭,休息也不一定能休息好,还要和大家出去喝酒应酬,久而久之,腹部脂肪...

2020-01-17

男生腹部减脂动作图解大全

腹部要怎么减脂,当然是有不少减脂动作,而在减脂动作中,有的动作适合男生做,有的动作适合女生做,不过这些动作也是有一些讲究的,那男生腹部减脂动作有什么...

2020-01-17

男人瘦腰运动方法都是什么

其实很多男性朋友在上学期间身材还是不错的,但是一旦毕业,进入社会,应酬增多,腰围就也会相应地增大。长此以往,不仅穿衣服不好看,体质也会比以前降低很多...

2020-01-02

男士收腹运动的坏处是什么

现在因为生活和工作的关系,外加经常要外出应酬,所以很多男士一旦毕业之后,进入社会,开始工作,原本平坦的肚子就一天比一天大,不仅身材臃肿,看着也没有以...

2019-12-31

男生徒手练背的动作图解

刚开始健身的训练者,总是对各种训练动作充满了好奇,而每个动作的难度都不一样,有的动作需要掌握了一定的技巧,或者是体能达到了一定的标准,才能够进行的。...

2019-12-27

简单的男性收腹运动详解

男性在进行健身的时候,比较关注肌肉方面的训练,或者是练出饱满的肌肉块,或者是让肌肉提升力量,例如平坦的腹部和漂亮的腹肌,就是二者的完美结合。不过,想...

2019-12-26

有效的男士减肥瘦腰运动详解

在减肥瘦腰运动中,有的运动适合男士练,有的运动适合男士练,当然这些运动的减肥瘦腰效果是很不错的,不过也是有一些讲究的,那男士减肥瘦腰运动有什么,当然...

2019-12-23