最有深度的健身健美平台
对于胖人来说，通过锻炼让自己瘦下来是一件很重要的事情，他们特别羡慕瘦的人，觉得只要自己能够瘦下来，形象会更好，也会变得更加有自信。不过，胖人有胖人的...
很多女生都被自己腿粗的问题所困扰，尤其是那些体脂率很高的，迫切想要瘦腿。不过，实际情况是，很多人既不想去健身房，又不想做一些有氧运动减脂，因为自己只...
经常健身的人一定比较熟悉功能性训练，尤其是最近几年，几乎每个健身房中都有人在做这方面的练习，十分火热。不过，很多健身小白并不是很清楚什么是功能性训练...
现代上班族的通病之一就是久坐不运动，工作很繁重，加班也是常态，经常身心俱疲，也很难抽出专门的时间进行锻炼。久而久之，脂肪就悄悄地堆积起来，尤其是腰腹...
2019年10月19日，第三届西湖论健中国健身器材行业论坛在杭州中豪国际大酒店盛装开幕，时隔两年，健身器材行业新老朋友杭州再聚首。本次论坛以聚焦新思路，汇聚...
在锻炼动作中，高抬腿是一个很好的动作，相信大家还是十分熟悉的，当然高抬腿的作用与好处是很多的，但是有很多人不知道高抬腿的好处是什么，那好处是什么，相...
在锻炼动作中，反向卷腹是很好的动作之一，而且反向卷腹的锻炼效果也是有很好的，但是不管是反向卷腹还是什么动作都是有讲究的，那反向卷腹做多少个好，相信还...
在锻炼动作中，悬垂举腿是很不错的动作之一，而且悬垂举腿的锻炼效果也是有很不错的，但是不管是悬垂举腿还是什么动作都是有讲究的，那悬垂举腿正确做法如何，...
对于burpees，相信还是有人知道的，其实burpees就是波比运动的一个叫法。波比运动是很好的运动，而且波比运动的作用与好处是有很多的，那波比运动是不是有氧运...
在锻炼动作中，哑铃耸肩是一个很好的动作，相信还是有人知道的，当然哑铃耸肩的作用与好处也不少的，而不管是哑铃耸肩还是什么动作都是有各自的锻炼部位，那哑...
30岁饥渴少妇 口述与健身房三人偷欢...
正确的青蛙趴标准动作图解...
男明星流行拍裸体肌肉照...
俄罗斯转体正确姿势 千万不要做错了...
男人为什么都喜欢大屁股？这就得追溯到生物本源了...
