比目鱼肌和腓肠肌哪个是爆发力大

2019-04-12 来源:网络 编辑:晴天    
 

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  大家身上都是有非常多种类的肌肉的,因为身体上每个部位的肌肉都有它独特的名字,那么大家知道比目鱼肌和排肠肌吗?排肠肌是在我们的小腿后面的,而比目鱼肌也是在小腿里的一个肌肉,所以说,这两个肌肉都是在小腿上的。不过现在也有很多的人拿这两块肌肉来比较,那么大家知道比目鱼肌和排肠肌哪个的爆发力比较大嘛?今天我们就一起来了解一下吧!
 

 
 
  什么是比目鱼肌
  比目鱼肌就是在排肠肌下面的一个扁平的肌肉,也是在小腿上的。它起自胫、腓骨上端的后面,而且因为它的形状长得很像比目鱼,所以才被称作了比目鱼肌,这也是能够让大家比较形象的记住它的。大家想要比较它和排肠肌之间的爆发力谁比较强?其实这两块肌肉是非常相近的,并且与腓肠肌合称为了小腿三头肌。这两块肌肉,其实是止于人体最坚韧的韧带——跟腱,而且比目鱼肌是位于排肠肌的深层,能够给大家维持小腿的紧张程度,所以说,如果小腿要想放松的话,也是要先让排肠肌,比目鱼肌放松。
 
  什么是腓肠肌
  排肠肌,就是在小腿的皮下了,而且是在小腿的后部,是在比目鱼肌的表面,因为比目鱼肌是在排肠肌的深层。而且排肠肌实际上是有有内外两个头的,它的外侧头起自股骨外上髁,而内侧头比较高一些,所以起自股骨内上髁。并且,这两个头的肌束都是向下的,大致就是在小腿中部,排肠肌收缩也是很神奇的,当排肠肌在近固定的时候,它是会让小腿屈和足跖屈的。而在远固定时,拉股骨下端及小腿都会向后,这样就能让我们的膝关节伸的比较直了。
 

 
  爆发力
  要说这两块肌肉的爆发力哪个比较强一点,其实也没有绝对性的比较方法,只能说我们可以寻求一些增加爆发力的方法,比如说农夫行走,负重提踵或者是坐姿负重提踵。另外,登山机也是可以帮助大家给肌肉提升爆发力的,大家想提升爆发力,是可以一试的。
 
  其实肌肉的爆发力比不是可以直接性的进行比较的,因为两块肌肉也都位于同一个部位,都在我们的小腿上所以说大家只需要分清楚两个部位,并且知道它们的作用,也能够很好的去刺激它们的爆发力就可以了。

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