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女性避免“冷”健身

冬泳、冷水浴，听起来似乎很健康，但从中医的角度看，其实并不适合女性。专家表示，现代多数女性因为工作生活节奏快、压力大、生活不规律，体质以偏虚为主。无论是冬泳或是洗冷水澡，看似一种锻炼身体的方式，但身体要耗费很...

昨天，参加健身教练培训班的学员在进行国家职业资格考核。记者胡龙召摄昨天，我市首届健身教练国家职业资格认证培训班在市游泳健身中心结束。昨天下午他们进行最后考核的过程中，记者向现场的健身专家们求教了一个当下市民朋...

张晋露点晒肌肉，大跳劲舞，与平日的感觉截然不同张晋罕有露出其背后腰位的红翼飞龙纹身据香港媒体报道，影星张晋昨日在清水湾拍摄新歌《东西》MV，半裸晒肌肉大跳劲舞，还露出背后腰位的红翼飞龙纹身，感觉狂野。他笑言曾在...

近年来，阜城市民逐渐重视对自身健康的投资。随着气温的持续走低，热衷健身的市民逐渐从室外转向室内，健身房的办卡人数激增。近日，在金仕堡健身会所，尽管室外寒气逼人，室内健身的市民却挥汗如雨。形体课上，阜师院大四学...

主水管破裂不知责任在谁地下健身室被淹得莫名其妙水务：野蛮施工造成施工方：水管自然老化爆裂本报讯(记者唐煜实习生吴思馨)昨日早晨6时许，武昌李纸路金地圣爱米伦小区门前，一根400毫米的自来水管破裂，长约200米的李纸...

爱上健身增强自信穿上小背心，来回慢跑几圈热身，董星龙走向器材区，开始了当天的训练计划，并适时给旁人做些指导，在运动中感受着青春的脉动。今年25岁的董星龙是金仕堡健身会所教练部经理，他和健身结缘也不过几年时间。...

当我们在浴缸里泡澡的时候，手指和脚趾上的皮肤为什么会起皱呢?科学家们早就提出了一种假说，认为起皱后的手指就像是汽车轮胎的胎面，能增强我们在潮湿或水下环境中对物体的抓握能力，而最近的实验研究终于发现了支持该假说的...

上网、打字、做家务时间长了就肩颈疼痛。近日《英国医学》杂志上发表的一项丹麦新研究显示，每周练习举哑铃1小时，即使哑铃重量很轻，也能减轻颈部和肩部的疼痛、僵硬。丹麦国立工作环境研究中心的研究人员选取了447名上班族...

由中国健美协会主办，江苏社体中心、江苏健美协会承办，2012年全国健美健身竞赛规则裁判法学习班日前在南京举行，来自全国不同地区的60名不同级别裁判参加了学习。中国健美协会秘书长王瑞霞、江苏社体中心主任刘陶出席了学习班...

缅甸仰光，缅甸庆祝独立65周2013年1月4日（国家脱离英国统治独立65周年）举行健美大赛，健美帅哥大秀好身材。...