健美健身 / 健身新闻

上班族在家如何简单利用板凳锻炼

提示：下面锻炼属于低强度，适合广大上班族参考。很多上班族平时根本没有太多时间去健身房。但是这个不应该是不去健身的理由。要保存健康的身体就必须坚持健身...

夏天快到了，妹子们都开始为塑造好身材而拼命减肥，而英国女子杰德德莱尼(Jade Delaney)则当之无愧地成为了姑娘们减肥的榜样。据英国《镜报》4月1日报道，杰德...

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很多人搞错减肥的方法，认为少吃、多动，就能完成目标，是没错拉，这种方式确实能达到目的，可是却治标不治本。正确的做法应为：建立你能持之以?的生活模式...

如果你是个时不时就要来一杯啤酒酒的人，你可能该考虑一下，开始进行有氧运动了！因为一篇发表在酗酒：临床与实验研究（Alcoholism：Clinical Experimental R...

(1)高血压病人群运动与药物治疗的关系。对于在高血压治疗策略中建议使用药物治疗的高血压病人，健身运动不能代替药物治疗，但与药物治疗结合进行常能取得更佳疗...

很多朋友把运动健身当成很简单的事情，并不会特意去了解相关知识，除非是有特定需要的人群。但是无论是谁健身，最好都去了解一下相关知识，现在运动猝死的概率...

近日，伦敦62岁男子Lazaro Almanaras走红，已经年过六旬的他拥有令二十岁小伙羡慕的健美身材，在他痛失第一个爱子之后，他便下定决心开始健身，在健身的37年里...

越来越多的人加入夜跑一族，但对于单身女性来说，却潜伏着危险。昨日，记者从合肥市检察院了解到，合肥一名女孩独自夜跑时被歹徒盯上，遭到强暴，犯罪嫌疑人已...

在印度北部一个有着5万村民的村庄中，男子个个锻炼得强壮剽悍，其中90%的男子都被聘保镖，收入丰厚。他们怀着拥有奥运会运动员体格的梦想，天天参加运动，用步...