健美健身 / 健身新闻

来自健美冠军的6个提醒

来自8届奥林匹亚健美冠军的罗尼库尔曼对健身朋友们有以下6个提醒。 1)不能急进我(罗尼库尔曼)只做简单及基本的训练，这二十年来，除非某个训练法对我不再有效...

315磅胖子变成肌肉男健身教练! 健身从来都是一条漫长的道路，很多时会有放弃的念头，不过，健身大师会一直跟大家打气！今天，小编要介绍一位仁兄，如何从一个31...

瑞典23岁的少女Linn Strmberg曾经因减肥减到患厌食症，整个人看着骨瘦如柴形如枯蒿，脆弱的她像是随时都可能心脏骤停一般，而如今Strmberg摇身一变成了一个身材...

如果你坚持日常锻炼，那么你应该知道锻炼后脑内产生的内啡肽能带给你巨大的成就感，爱上那出汗的感觉。但是有一件事让你无法全身心的爱上锻炼，那就是锻炼之后...

昨天,在微信朋友圈流传的一条消息,让夜跑族不淡定了。这条消息称,11月18日晚上,南京江宁九龙湖一带,有一个女子夜跑时不幸遇害。现代快报记者从警方了解到,当晚...

国家体育总局(下称总局)昨日在京发布了2014年全民健身活动状况调查公报。调查结果显示，近年来我国全民健身事业快速发展，同时也存在一些问题。其中，时间少、...

英国《每日电讯报》11月12日文章，原题：中国的肥女为何拒绝到健身房里去流汗苦练副题：中国女性如今比以前更肥胖。但她们大多不知如何锻炼，宁愿服用减肥药、...

据健身教练提供，哑铃作为健身神器，不仅仅是因为用它可以将人体各主要肌群都锻炼到，而且等健身练到了一定水平后，一副哑铃就可以搞定所有练习动作。但一般的...

Reshetova Anastasia是2013年度俄罗斯小姐选美冠军，她身高179，体重却只有98斤， Reshetova Anastasia表示自己保持体重的一个重要因素就是健身当然控制饮食也...

美国犹他州一名女教师平时热爱健身，喜欢在社交网站分享自己的健身照，却遭一名家长投诉，指称照片太过色情，引校方关切。据英国《每日邮报》报导，这名女教师...