健美健身 / 健身新闻

夜跑危险？南京女子疑夜跑遇害被掐死

昨天,在微信朋友圈流传的一条消息,让夜跑族不淡定了。这条消息称,11月18日晚上,南京江宁九龙湖一带,有一个女子夜跑时不幸遇害。现代快报记者从警方了解到,当晚...

国家体育总局(下称总局)昨日在京发布了2014年全民健身活动状况调查公报。调查结果显示，近年来我国全民健身事业快速发展，同时也存在一些问题。其中，时间少、...

英国《每日电讯报》11月12日文章，原题：中国的肥女为何拒绝到健身房里去流汗苦练副题：中国女性如今比以前更肥胖。但她们大多不知如何锻炼，宁愿服用减肥药、...

据健身教练提供，哑铃作为健身神器，不仅仅是因为用它可以将人体各主要肌群都锻炼到，而且等健身练到了一定水平后，一副哑铃就可以搞定所有练习动作。但一般的...

Reshetova Anastasia是2013年度俄罗斯小姐选美冠军，她身高179，体重却只有98斤， Reshetova Anastasia表示自己保持体重的一个重要因素就是健身当然控制饮食也...

美国犹他州一名女教师平时热爱健身，喜欢在社交网站分享自己的健身照，却遭一名家长投诉，指称照片太过色情，引校方关切。据英国《每日邮报》报导，这名女教师...

生命不息，减肥不止是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持体重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢?简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。只...

英国监狱硬汉查尔斯?萨尔瓦多（Charles Salvador）过去以强壮与暴力闻名，曾是全英国最暴力的囚犯。中新网11月3日电英国监狱硬汉查尔斯?萨尔瓦多(Charles Sal...

运动多长时间合适，一次练几个部位效果最好？记住下面健身九个基本常识，就可以了~ 1个小时：每次健身，时间应该控制在1个小时，并不是运动时间越长，运动效果...

现代快报记者安莹为了练出马甲线，在健身房里挥汗如雨；报名参加城市马拉松比赛，每天坚持跑10公里如今越来越多的人通过运动健身来达到减肥塑形、强身健体的...