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六周虐出八块腹肌!小伙的惊人变化说明一

漂亮的腹部线条是人体最美的纹路,相信不少人开始健身都是因为有一个腹肌梦 有一句话是这样说的:没有腹肌的人生是不完整的! 但很多人却徒劳无功每天卷腹上百...

2018-05-08

健身教练强吻女大学生,在健身房被性骚扰

健身房本应该是愉悦身心、锻炼身体的地方,可就在这样的公共场合中,被性骚扰的案例却层出不穷... 日前,宁波的王女士在某健身房办了张卡,她反映说上私教课的...

2018-05-07

九大最难吃的蔬菜,你最不能接受哪个? &

有的蔬菜真的很惨,生来不受待见,网友甚至评选出了九大最难吃的蔬菜,让我们看看哪些蔬菜上榜了! 1、鱼腥草:稳居宝座 鱼腥草又叫折耳根,是一种略带鱼腥味的...

2018-05-07

手臂卷入跑步机,熊孩子险在健身房丧命!

近日,许多媒体中都出现了这样的新闻,为了方便带孩子去健身房,自己健身疏于看管儿童,导致孩子在器械区附近玩耍,酿成惨剧。 这回,熊孩子又来健身房了。拿着...

2018-05-07

四川大爷,在菜市场练成肌肉男走红,你还

最近,四川绵阳,一位名叫肖世虎的大爷火了。他曾患有周期性瘫痪,后来自制健身器材,健身12年,病痛痊愈。 12年前,肖世虎靠打零工为生,没事时,就坐在茶馆打...

2018-05-05

女生专属翘臀运动——T形杠硬拉

在之前的文章中我们介绍了使用T形杠铃进行硬拉的好处! 1. 对于女生来说,在进行硬拉时,握力会使很大的限制因素,没办法握住更大的重量,而使用T形杠的话,您...

2018-05-05

00后健美达人TOP5,他们的身材已经甩你八

对于健身健美来说,青少年时期是肌肉自然生长最快的时候,施瓦辛格就是在14-17岁之间获得重大突破才有后来的维度! 而你不知道的是,随着00后的崛起,他们的身...

2018-05-05

启动 | 2019 FIBO国际健身展德国招募启动

今年4月发生了什么大事件? 关注健身康复行业的你一定不能错过这件事第33届FIBO Cologne于4月在德国科隆国际展览中心隆重举行,并获得了业内热烈的反响。由励展...

2018-05-04

你的胸肌是哪种形状?快来看看有没有!

你的胸肌是哪种形状? 看看下面A.B.C.D.E.F,六个选项中有没有你的胸肌形状,或是你喜欢哪种胸肌形状。 A胸肌:浑厚有力,特别完美 B胸肌:更大了一点,也很漂...

2018-05-04

正式训练前你的身体准备好了吗?

我们的身体是一部精密的仪器,有着非常棒的功能,通过神经系统控制,各个关节肌肉协调工作,来帮助我们完成各式各样的动作 但是,随着每个人的生活方式不同,有...

2018-05-04