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　　再后来，平?也不能满足训练的要求，我就想自己焊一台卧推床，专门看了半个月的机械制图的书，就拿起盒尺去学校器械室测量卧推床。刚找了几根钢管，材料搜集到大概一半时，我意识到这个“工程”太浩大，而且成本也不低，就取消了它。

　　当一个平床和两副杠铃、一对哑铃已经不能适应我的训练时，我考虑在多功能家用卧推床和办健身卡之间选择一个。省体育馆的健身房是一个群众性体育机构，石家庄的第一个商业性的健身房应该是99年开业的天天形体健身俱乐部，然后是00年开业的马华健身俱乐部，琳达女子健身也是石家庄比较早的一个健身房，但因为是女子的，就一直没去过，他们近年转型对男士也开放之后也没去过。这些健身房的价格记不清了，反正当时年卡很贵，也考虑到路途原因，就在00年买了一台万年青牌的家用卧推床，可以调整为平卧、下斜和两档上斜，还可以做腿屈伸和腿弯举，它使我的训练如虎添翼。过了不久，我还跑遍石家庄，终于在马华俱乐部买到一条腰带，质量非常好，到现在还比较新。马华老师英年早逝，不久她的健身房也倒闭了。天天形体也靠降价来支撑，可见当年石家庄人的健身意识和生活水平都有待提高。

　　00年下半年升入高中后，我一直就有的左膝膑骨劳损加重。别说深蹲，连徒手下蹲都疼，腿部训练只能以腿屈伸和腿弯举这两个动作维持，这样的训练使股内侧肌发达度较高，不能和其它三个头平衡，无奈取消了所有的腿部训练。到01年上半年，由于上肢的增长远超过下肢，身体看上去头重脚轻，越练越不协调。难过之下不得不放弃健美训练。该死的膝伤使我拥有令很多女生羡慕的50CM苗条大腿围。为了看上去协调，我高一时天天进行高强度的长跑，以把好不容易练起来的上肢围度减下去，年年校运会长跑比赛除了体育特长生我都是前几名了。回想起来既无奈，又哭笑不得。

　　从01年至06年，我几次试图恢复训练，但都因为膝伤发作而中止。

　　06年开始跟教练进行羽毛球训练，每周三到五次，每次2.5小时左右，这项运动对左膝关节的冲击不大。07年初因为力量弱制约了球技的提高，考虑找一家健身房练练力量。这时我已经在外地上大学。5年没进过健身房，想不到现在连名字都变了，什么“私人健身会所”、“健身中心”等等，名字很前卫，但我还是喜欢叫它们健身房。找到一家××××健身房，前台小姐说请稍等我给您叫会籍顾问，我当时以为是会计顾问，前台把会计中“快”这个音念成“开会”的“会”这个音了，我心想今天只是看看，不打算交费，找会计干什么，就跟前台说：“谢谢，不用找会计了，你带我参观一下就行。”前台微笑一下说不是“会计”，是“会籍”。这时开了一位年轻小姐，递给我一张名片，看到“会籍”二字，我恍然大悟。参观时，发现如今器械先进了许多，以前的多人站综训机已没有，全成了高档的单站器械和自由器械，跑台的速度竟然能到20KPH，马力达到3匹，还提供免费的弱碱性水，练完能洗澡，这放到以前想都不敢想啊。绕了一圈，会籍请我坐下，介绍卡种，年卡要价1800，我什么都没说她就给降到1600，谈了一会儿又说学生可以打个折上折1500，最低了。我说回去考虑一下，其实根本就负担不起这么贵的卡。过了两天会籍打电话问我考虑怎么样了，说价格可以做到1200，我说再考虑，又过了两天她又问最低1000元去不去。为了避免她再骚扰，我委婉地说价格不是重要的，是距离太远所以去不了。仔细回想这个健身房，我一个还价的字眼都没提，价格就从1800降到1000，这年头身产业大水分真大啊，不多跑几家健身房我还真得吃亏。半年后这家健身房的价格降到了四百多元。

　　又跑了一家比较大的健身房，年卡2400，半年后降价到500元。更晕。

　　多方比较之后，我在一个特别简陋的健身房办了年卡，300元，没更衣室，不能洗澡，基本没有女会员来。纯粹意义上的大老爷们儿的健身房。卧推架、深蹲架都是老板自己焊的，老式的多人站综训机，钢丝都快断了的十字拉力器，生锈的铃片和哑铃都散落在地上。别说包胶，连漆都没有，装卸片时的声音有时清脆有时沉重，一根奥杆，几根小直杆和曲杆，一根回形杆，一个沙袋，这就是这个健美房的所有装备。想跑步?没有跑台，来健身房的路上跑过来就算热身了。有几个很块儿的壮汉在这里，气氛特别好，后来知道里面有该市力量举该级别第二名，还有几位强人。每次看到他们拿我的1RM重量做20REPS的热身组时，我就想挖个地缝钻进去。有人卧推拿140KG做组时，我就停下手头的训练羡慕地看着。

　　拥有那条用料考究、做工上乘的腰带做使我看上去像一个健美老手，也给我带来不少尴尬。健身房里几位练得好的健友都看在腰带的面子上跟我搭讪：小子，腰带多少钱买的啊?真不错啊。哪买的啊，什么时候买的之类的问题接踵而来。当我说出是00年买的时候，健友都用怀疑的眼光打量我，好像在说：“你小子就吹吧!练7年多了怎么可能还跟麻杆似的?”

　　大概10天的适应训练结束，我凭前几年积累的知识着手制定一个短期训练计划，上网查资料时搜索到几个国内著名的健美网站，大斌网活跃的气氛、丰富的资料、专业的高度、热心的健友和版主吸引了我，并指导了我的训练。感谢大斌网!