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之前人们健身只会比较关注肱二头肌，也就是麒麟臂，或者宽厚的后背，壮硕的胸肌，但是最近鲨鱼线和人鱼线之类的设计线条的评价标准比较火，并且公认的是，鲨鱼...
有些人听过子弹肌，有些人听过鲨鱼线。这都是最近健身界比较流行的词，也是最新的判断一个人身材好不好的标准。那么这两者到底都是什么，有什么区别，对于健身...
对于子弹肌和鲨鱼线，相信很多人都很了解的，而子弹肌和鲨鱼线要怎么锻炼，是有很多锻炼动作，而在锻炼动作中，每个动作都是很好的，那子弹肌和鲨鱼线有什么区...
很多人在挥汗如雨地锻炼腹肌和胸肌的时候，有的人已经将目光转向了小肌肉群的锻炼。对于这些人来说，攻克鲨鱼线似乎才能够体现健身的价值和意义，毕竟，越是小...
评价一个人身材好不好，腹肌肯定是一个很重要的标准。但是现在还有一个更加刁钻的方法，那就是看一个人有没有鲨鱼线或者人鱼线，其实相对于人鱼线，鲨鱼线还是...
对于鲨鱼线，相信很多人都很了解的，而鲨鱼线要怎么锻炼，是有很多锻炼动作，而在锻炼动作中，有的动作很好，有的动作一般，那练鲨鱼线的动作是什么，有些人还...
对于想要健身的人来说，不一定每个人都能够抽出来精力去健身房，更何况去健身房也要花费很多时间，来回颠簸，也比较折磨人。在家也可以做很多锻炼，并且还能够...
哑铃是一个很好的器械，同时哑铃的作用与用处也是有很多的，相信大家对哑铃还是很熟悉的，而在锻炼动作中，有不少动作都会用到哑铃的，同时这些动作的锻炼部位...
在健身界，有这样形象的描述，如果背阔肌如同漂亮的翅膀，那么，鲨鱼线就是翅膀上最为美丽出众的羽毛。由此可见，拥有鲨鱼线的人，是多么地有魅力。鲨鱼线虽小...
对于鲨鱼线，不少人还是知道的，而一个人该如何锻炼鲨鱼线，是有不少锻炼动作，但是要练出鲨鱼线的话，不是很容易的，但是很多人都不知道鲨鱼线腹肌怎么锻炼，...
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