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世界九大“自残式”健身法

赤足，人体的大部分经络都要通过足底，赤足走路可起到类似按摩、推拿的健身作用，达到疏通经络血脉、使气血畅通的目的。足底反射学说认为，足底是与内脏器官相连的敏感区，赤足走路时，它受到地面和物体的刺激，使神经末梢的敏...

在办公室动辄一坐8小时，或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚，这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下，腰酸背疼腿抽筋的痛苦却只有自己知道。其实，你大可不必离开自己心爱的战场奔赴健身房，只要学会以静制动、以...

宅男的一大特征就是因为缺乏锻炼而身体虚弱，如果哪天你看到一个宅男在锻炼身体，那肯定是件相当新鲜的事情。不过如果能让宅男爱上锻炼健身的话，那会不会是一件更加有趣的事情呢？这款宅男健身器乍一看像只电疗带，实际上它...

觉得熟人好下手，一名健身教练趁顾客锻炼时偷走更衣橱上的钥匙进行盗窃，得手近1万元。潜逃3年多后，于今年2月14日被警方抓获。 2007年李女士在东海中路一家健身会所办理了年卡，每天都到这里跑步、游泳。由于健身会所会员不多...

广泛开展全民健身运动加快体育强国建设进程解读《全民健身计划(2011-2015年)》新华网北京2月24日电(记者高鹏王镜宇)国务院日前发布关于印发《全民健身计划(2011-2015年)》(以下简称《计划》)的通知，对未来5年全民健身事业...

胶头，拿起来轻轻摆动一下，健身棒振动，你的身体也随之呼应，健身其实就是这么简单。近期，这种新式健身方式振动式健身棒风靡德国，并很快在欧美地区传播开来，受到人们追捧。在5月30日至6月5日德国法兰克福举行的国际运动...

最近半年来，家住福州鼓楼区衣锦华庭的陈小福(化名)，几乎每天都去楼下的浩沙健身馆杨桥店游泳健身。可22日晚，妻子却没有等到陈小福回来，当晚8时10分许，在游泳池溺水的陈小福被送往省急救中心，抢救无效身亡。目前，警方已...

2011年2月24日罗志祥(小猪)昨天到健身室锻炼身材，变身肌肉男的罗志祥吸引过百位师奶级粉丝接近，还热情投奔罗志祥强吻，令他大饱另类艳福。罗志祥最近迷上了健身，在二十天内火速瘦了十几斤，还练出一身肌肉，胸肌和腹肌都...

德国足坛的明星夫妻d夫妇在很多采访中都会透露一些他们的私生活，而这次甚至说到他如何求婚，以及晚上在床上都穿什么。托马斯.穆勒和他的妻子丽莎绝对是德国足坛的梦幻组合。在2009年12月，20岁的丽萨答应了穆勒的求婚，就这样...

所谓健身合约，简单点说就是如果你从不缺席，就可以免费用健身房锻炼下去，如果你违约了，就要交纳事先许诺的罚金。健身合约看准了我们缺乏自制力这个弱点。你看，我们怎么有那么多弱点呢？而克服弱点的冲动也被健身合约料到...