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Cable（缆绳）训练器是健身房最受欢迎的器械之一，轮滑拉动重量，自由的运动轨迹，多平面，多角度，握把的多变都是它的优点！ 不过在胸肌训练时，很多人都很容...
2018俄罗斯世足赛开打了！不论你是跟风上瘾的一日球迷，还是平时就热衷欧洲杯的忠实粉丝，是时候团结起来一起热血啦！不过，除了精彩的赛事之外，球场上最吸引...
又是一个露肉的好季节，男生们都希望能练出迷人的六块腹肌，但我想提醒大家， 有一个腹肌训练动作千万别做！ 这个动作是什么呢？那就是我们从小就会做的仰卧起...
时间匆匆，6月过半，8月不远，FIBO CHINA招展工作本月即将收官！！！ 快！抓住最后一波机会啦！ 您是否在寻求走出去本土品牌走向亚太甚至全球海外市场！ 您是否...
在健身训练中有一个词不得不提：力竭 力竭的意思就是指你进行某一组训练时举到举不起来为止！ 在追求肌肥大的健美爱好者或运动员中，他们推崇力竭概念，他们认...
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健身不练腿，迟早要阳痿。这是健身圈里很经典、流传很广的一句话，其实这句话只是在强调练腿的重要性，并不是真的会阳痿。 通过不断的普及，我们都知道练腿有很...
1、杠铃深蹲 下蹲时要尽量保持上身直立，不要向前弯腰，否则杠铃重量都在脖子上，要蹲深一些蹲到大腿低于臀部为宜 2、卷腹 人们最容易做错的动作不要抱头用力往...
在广州有一位95后健身教练，为了体验客户减肥的感受，他花了半年自己吃成大胖子，再通过三个月的健身减肥，重新蜕变为腹肌型男 这位95后教练叫冯君健，他花了半...
最近，杭州萧山一位杂货铺老板火了，而他走红的原因，正是因为一身强悍的肌肉。 徐文斌今年59岁，在杭州萧山瓜沥镇殿下路经营一家杂货铺，从外面看，这是一家看...
30岁饥渴少妇 口述与健身房三人偷欢...
男人为什么都喜欢大屁股？这就得追溯到生物本源了...
女人在健身时会达到性高潮...
世界“十大臀神”排行榜，你见过的翘臀都弱爆了！...
翘臀女生大重量深蹲，保护的教练真是尴尬到不行.....
