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日常形体训练（下肢）免费版-点击下载

　　日常形体训练（下肢）免费版同上面介绍的日常形体训练（腰腹）免费版均是一款日常形体训练系列的软件，而这款是系列训练中练习下肢的。软件视频中将会提供10种练习下肢不同的动作，在视频下方同时也会告诉你健身的步骤及温馨提示。对于想健身的朋友来说，是一款不可多得的好软件。

日常形体训练（下肢）免费版

　　每天锻炼5分钟，让你臀部，腿部更发达。该训练方法来自一位有经验的健身教练。按照该方法锻炼，每天只要5分钟的时间就能让你的下肢（股四头肌，腓肠肌等）变得更加强壮迷人。

日常形体训练（下肢）免费版截图

　　软件界面简洁，并配合演示动画，让您轻松跟上节奏。配合软件内置的计时器，让您时刻掌握训练节奏，使每天的锻炼更加有效。

　　介绍完腰腹下肢锻炼后当然不会忘了给大家推荐专门针对上肢锻炼的软件了，日常形体训练（上肢）免费版同样也是是一款日常形体训练系列的软件，而这款是系列训练中练习上肢的。软件视频中将会提供10种练习上肢不同的动作，在视频下方同时也会告诉你健身的步骤及温馨提示。

日常形体训练（上肢）免费版

　　每天锻炼5分钟，让你的上肢更发达。该训练方法来自一位有经验的健身教练。按照该方法锻炼，每天只要5分钟的时间就能让你的上肢（二头肌，三角肌，胸肌）变得更加强壮迷人。

日常形体训练（上肢）免费版截图

　　软件界面简洁，并配合演示动画，让您轻松跟上节奏。配合软件内置的计时器，让您时刻掌握训练节奏，使每天的锻炼更加有效。

计步器-点击下载

　　一种简单的记步器应用程序，可以记录您每一天走的步数，步行的距离，消耗的能量。可以帮助大家记算步伐的数量，并计算消耗的热量。该软件需要手机支持加速度感应器。

计步器软件界面

 　　使用方法：开启计步器软件后，手握手机，当你在跑步挥动你的手臂的时候，软件就会自动记录下你走路或者跑步时手前后摆动测量你的步数。根据你设置的步长，结合测量的步数计算走路或者跑动的距离、跑动速度等。

　　Endomondo 运动跟踪者是您的运动追踪器。陪您一起跑步，骑脚踏车，散步或做其它运动。你可以即时追踪您的运动状态，挑战好友，并且同步查看他们的即时状态。

Endomondo 运动跟踪者

Endomondo 运动跟踪者软件截图

Endomondo 运动跟踪者软件截图

　　主要功能：

　　1，即时追踪从耗时，距离，速度及海拔高度

　　2，每一公里/英里给予声音回应

　　3，接收来自好友的个人语音讯息

　　4，在Google Map呈现运动路线

　　5，完整纪录锻炼历程和所用时间播放清单的记录

　　6，结合官方网站进行数据分析，和好友一同进行竟赛。

　　7，您可以即时追踪您的运动状态、挑战好友，并且同步检视他们的即时状态。

　　心率测试器Instant Heart Rate使用很简单，只要轻轻的把食指放在摄像头上10秒，心率就能测出来了。因为每次心跳都会使血液里的氧含量增加，身体消耗掉之后血液的氧含量又会降低，所以血液的颜色由于氧含量的变化会产生周期性的改变。

心率测试器

　　这个软件就是通过记录手指透过的光的颜色的改变来记录心率的。所以使用时一定要有充足的光线，最好是手指放在摄像头上之后朝向阳光或者灯光，有闪光灯的还可以打开闪光灯测量。