孩童在玩这三种社区健身器的时候要注意(2)

2010-04-01 来源:未知 编辑:admin    

  记者观察到,绝大部分健身器材下边都没有沙地、橡胶等缓冲垫。

  国家体育总局运动医学研究所的黄光民称,健身器材通常由街道办事处提出申请,由体彩出资,但器材的维护是由所在小区管的。由于这些器械大部分是为成人设计的,因此没有设置缓冲垫。

  但这些奇形怪状的健身器材似乎更能“激发”孩子的兴趣。记者看到一个小孩子竟然在甩脚的漫步机上睡觉,而原本坐两个人的跷跷板也爬上了四五个孩子。

漫步机

漫步机
漫步机

 

  危险指数:*****

  上榜理由:漫步机一经快速走动起来,惯性很大,不易控制,再加上有些孩子喜欢双脚同向甩动,整个身子都飞了起来,可能使大腿根部、肩部拉伤,以及腰部扭伤。另外有些孩子等不及漫步机停下来,就着急往下跳,也容易造成摔伤和扭伤。

  特别提醒:家长最好在旁边看护,并给予适当的指导,一是让孩子保持运动协调,动作幅度不宜过大,另外就是告诉孩子,让漫步机慢慢停下来。

  单双杠

单双杠
单双杠

  危险指数:****

  上榜理由:很多孩子喜欢在单双杠上表演惊险动作,比如倒挂金钩、荡秋千,甚至吃东西,说笑打闹。不仅容易掉下来,而且往往上去容易下来难,有些孩子就直接往下跳,容易崴脚,甚至骨折。

  特别提醒:家长除了告诫孩子不要尝试危险动作,也要教给他们一些自我保护措施,比如从单双杠上下来时尽量滑而不是跳。如果往下跳,必须注意姿势,应该前脚掌先着地,然后是整个脚掌,而且腿部保持微微下蹲的姿势。

  转腰器

转腰器
转腰器
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