burpee是什么-burpee怎么做

burpee多长时间练一次最好

每个人做运动想要达到的目的都不一样，有的人是想减脂，那么就应该多做一些有氧运动，有的人是想要增肌，就需要侧重于无氧运动。所以，明确了目标之后，才能够...

很多人对Burpee感到陌生，它的中文名称叫作波比运动。对于那些喜欢减脂运动的人来说，波比运动非常受欢迎，可以说是最好的减脂运动，没有之一。虽然这里面有夸...

对于burpee，不少人还是有所熟悉的，而burpee就是波比运动的称呼之一。burpee是一个很好的运动，而且波比运动的作用是有不少的，但是很多人都不知道100个burpee...

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说到燃脂运动，我们会比较关心它的热量消耗，因为大家都知道，想要瘦身的话，必须得是消耗的热量大于摄入的热量。最近burpees这项运动受到很多燃脂爱好者的追捧...

在做某项燃脂运动的时候，我们最关心的就是它的热量消耗是什么样的，毕竟，这关系到我们该如何制定锻炼计划。最近burpee运动十分火热，甚至被一些健身爱好者称...

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对于burpees，相信还是有人知道的，其实burpees就是波比运动的一个叫法。波比运动是很好的运动，而且波比运动的作用与好处是有很多的，那波比运动是不是有氧运...

对于burpee，相信不少人都不怎么了解，而burpee就是波比运动。波比运动是一个很好的运动，当然波比运动的作用与好处是有很多的，那一个波比运动消耗多少卡，相...

中文将Burpees翻译过来叫做波比运动，很多人都习惯叫它立卧撑，显然是同一个运动在不同地区的不同叫法，这是一个结合了很多动作在内的一系列动作，只需要做很短...