腹肌不显露，腰围通常是101厘米以上。马上去健身！

腹肌不显露，腰围通常是91-100厘米。你应该要开始健身了！

腹肌不显露，腰围通常是81-90厘米。这是比较大众的身材。

全身各部位脂肪就腰腹部较松弛，腹肌不显露。看上去依旧非常不错，穿衣显瘦。

全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌开始显露，但分块不明显。这属于大部分男性比较满意的身材。

全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。非常健美的身材。

背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块非常明显！

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女生体脂率和体型对照
 

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