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要想提高速度，必须练习快速运动。李小龙要想提高速度，就要将注意力集中在速度方面，而不是力量，如果在任何时候都是以全力进行击打的话，那就会丧失速度。但是，如果动作迟缓，而不能将前面所练就的力量和速度结合起来，那么...
体能训练 体能训练，可以说是一个自讨苦吃的过程，如果你对自己要求不严，就不要期望从各种强身锻炼中有太多收获，你为此必须付出代价，而当你戴上拳套开始正规习拳或参加比赛时，你便会明白，你没有白费功夫而苦尽甘来。 李小...
信报讯(记者唐雪薇)电影《我是李小龙》开拍的消息公布后，谁将出演李小龙成为大家最关注的话题。记者昨天从李小龙家姐李秋源女士处得知，李小龙的扮演者是默默无闻的谷尚尉。 李秋源表示，从2009年年底开始，《我是李小龙》剧...
广州日报讯 (记者 程雪超) 昨日，记者获悉，为纪念功夫之王李小龙诞辰70周年，电影《我是李小龙》将于近期开机，李小龙扮演者初步定为陈国坤，李小龙传人汤米克鲁瑟斯将担任截拳道顾问。...
功夫已不是一套拳法腿功，也非单纯一整套流行文化系统，而是一个精力旺盛年代的隐喻。 这几年，除了是中国本土制作的中大型电影复兴外，其实也是新一轮功夫动作片的复兴，或者再直接一点说，是甄子丹为主角带动的动作武打片，...
美国《肌肉与健美》(Muscle. Fitness)杂志1994年3月号。《肌肉与健美》杂志由世界健美联合会主办，是国际上最权威的健美专业杂志，创始人是现代健美之父...
本文原载于美国《肌肉与健美》杂志1994年3月号。《肌肉与健美》杂志由世界健美联合会主办，是国际上最权威的健美专业杂志，创始人是现代健美之父乔.韦德(Joe Weider)。本文作者是美国著名李小龙研究家、李小龙夫人琳达女士授权...
为发展必需的力量素质,李小龙阅读了整个20世纪60年代中期到20世纪70年代早期所有能够收集到的各类健身与健美杂志,并根据需要制作了专门的资料剪贴本,及时跟踪、学习、应用最新的健身与力量训练科技成果。李小龙将力量训练与武...
----------------------------------------------------------------------------------------*** 李小龙年表： 1940年 11月27日十一月二十七日生于美国，取名振藩(洋名Bruce)乳名(细凤)，族名源鑫，共五兄弟姊妹，他排行第二...
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李小龙是如何练肌肉力量的...
李小龙如何做速度训练...
截拳道的基本功练习...
李小龙70岁冥寿罕见照曝光...
李凯（LEE KAI）...
