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不同年龄段的健身参考

奥运带来的激情是全民的，不仅年轻人可以享受，老年人也可以。同样，奥运健身也是全民的。然而，不同年龄段的人群应该有各自的健身方法。世界卫生组织去年颁布了体力活动有益健康的全球建议，其中规定了不同年龄段人群的运动处...

肌肉网征文：发帖地址奖项设置： 1，评选奖：由编辑选出最佳征文。要求有实用性或者有文采或幽默诙谐，错字少。 2，人气奖，每月选出当月最热门的10个征文贴，并随机抽出一位。可以刷帖！ 3，幸运奖，每月从所有征文中随机抽...

周秀娜新浪娱乐讯北京时间8月2日消息，据香港媒体报道，周秀娜昨天出席啤酒活动，率领大家玩健身操。周秀娜自爆和男友Avis近期热捧奥运，她最爱是英国选手戴利，也爱上肌肉男。这阵她完成手头电影回港，趁休息时间可以尽情欣...

伦敦奥运激战正酣，全民健身日(8月8日)近在咫尺。近日，关于健身的话题正在开平这座城市里骤然升温。可以说，有城市就有健身房，有健身房的地方就有健身教练，有人称他们为肌肉男，有人说他们是健康使者。这个朝阳职业的从业者...

还可以踢球。可以这样打乒乓球。还可以用哑铃撞球。中国矿业大学实习生冯苗摄金陵晚报记者李花报道不用乒乓球桌也能打乒乓球？这是在南京一普通市民家里发生的奇迹，电动升降线、乒乓球和无线遥控器三部分组成了超级...

张伦硕新浪娱乐讯 7月29日，国际知名健身会所落成仪式在沈阳隆重举行，活动现场媒体和各大商界以及业内人士齐聚万科，亚力山大负责人更是上台讲话，表示对在沈阳发展的信心，并坚持要做就做最好的高端健身会所。活动中，亚力...

前半生用健康换金钱，后半生用金钱换健康的生活方式显然不是我们所期望的，于是很多人不惜代价，办了昂贵的健身卡，以空前的热情参与到时尚的健身行列中。但是，对于另一部分囊中羞涩的人来说，健身房的高消费让他们望而却步。...

奥运会开幕式你看没看？昨天一天，大多数人见面的第一句话都是这么问。在健身俱乐部里，人们见面的第一句话大多是：今早的开幕式，你觉得咋样？不同的问法，反映的是对四年一度的体育盛会奥运会的不同关注程度。沈城一家健身...

顶尖健美健身达人将集体秀身材。昨日，省体育局举行新闻发布会，由湖南省实施全民健身计划委员会、湖南省体育局、衡阳市人民政府主办的湖南省第三届俱乐部健美健身锦标赛即将启动，健美健身锦标赛拟在全省设五个分赛区进行，分...

据香港媒体报道，昆凌近日靠着运动和控制饮食甩肉成功，看起来更加亮丽，将朝目标42公斤继续努力。她透露游学一事已在处理中，希望能到洛杉矶或纽约，预计于明年2月出国。针对好友周杰伦的新片造型屡遭网友曝光，昆凌笑夸：蛮...