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老年人锻炼肌肉力量能防止摔倒

人老腿先老，护好双腿对老年人的出行和自理格外重要。最近，日本健康门户网站nanapi介绍了几种适合老年人的运动，可以增进腿部肌肉力量，预防摔跤。 1.坐在地板或床上，两脚尽量往左右两边伸展，身体前倾，胸部尽量贴在地面上...

有肌肉的健美小姐，穿上旗袍也别有一番风味。深圳晚报记者黎晓斌摄深圳晚报讯 (记者黎晓斌) 说起健身先生、健身小姐，很自然就会想到一身古铜色的肌肉男、肌肉女。但是上周日举行的深圳市第六届健美健身公开赛上，先生小姐们...

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■漫画：陈凤翔叶小姐投诉：力美健因规定物品不能存放过夜所以撬锁律师称会所应保证顾客财物安全，撬锁也应先联系曝光台 ■新快报记者李应华实习生董有逸在力美健健身会所里长期使用固定的储物柜，会所突然以储物柜物品...

近日，由瑞丽传媒集团旗下的瑞丽俱乐部举办的瑞丽健身月活动正式启动。据悉，作为此次活动的官方报名及组织机构，瑞丽俱乐部联合一兆韦德健身在全国直营的近百处高端健身会所，为广大瑞丽俱乐部会员、读者及健身爱好者免费提供...

天健网消息（记者孙雨竹）已经连续举办七年的康比特杯大连市健身健美公开赛暨社区健身丽人大赛，11月3-4日，在和平广场再燃战火。本届比赛以迎全运为主题，由大连市体育局、大连市体育总会主办，大连市健美健美操协会承办，北...

老人健身房门口维权 2012年10月20日，北京某知名健身俱乐部，一位姓段的阿姨(54岁)像往常一样去健身房游泳健身，健身完之后去浴室准备淋浴，因为健身房在浴室湿滑地区没有铺设防滑设施，导致了段阿姨失足摔倒。同行者赶紧去找...

2012年中国健美健身精英赛参赛运动员名单来源：中国健美协会 2012年中国健美健身精英赛将于11月17日-18日在厦门举办。获得本次比赛的前八名运动员将可领取奖金。请以下运动员及时按精英赛规程规定提交报名表，逾期未报视为自...

周杰伦为服饰拍摄广告晒肌肉腾讯娱乐讯昨天(25日)下午，周杰伦为某品牌牛仔裤拍摄的平面广告照曝光。照片中周杰伦身穿一件无袖低胸白T恤，手臂肌肉一览无余，健身成果十分可观。变身大只佬的周杰伦还故意摆出一副无辜的表情...

金鑫在指导学员锻炼新闻背景 30岁～40岁的人最少锻炼卫生部长陈竺日前在2012中国卫生论坛上对外发布的《健康中国 2020战略研究报告》指出，15年间，中国的患病人次数增加了20%，成年人中有八成人从不锻炼身体。在采访各家俱...