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白领怎样给肌肉＂加油＂?

孙小姐是白领，外人看来光鲜无比，自己却有苦说不出，连续加班、出差就会出现精神不济、浑身提不起劲儿来。就在前不久，孙小姐感觉腰腹部疼痛难忍，后被诊断为程度较为严重的腰肌劳损，医生说，长期缺乏锻炼是致病主因。孙小姐...

马布里展示肌肉北京时间9月2日消息，目前以北京金隅为班底的北京男篮正在备战全运会成年组的比赛，马布里虽然是助教，但是没有随队前往比赛地，人在美国的他没闲着，从微博上看，他一直在坚持训练。马布里本人和篮球记者王猛...

中国有3.25亿肥胖群体，世界有10亿肥胖群体，到2015年这个数字将达到15亿，当国人为看到这个不久前由世界卫生组织发出的警告而苦苦寻找减肥、健身途径的时候，央视和光线传媒联合打造的中国版《超级减肥王》将于9月中旬在央视...

潘若迪与吴建豪《天天向上》后台照搜狐娱乐讯亚洲有氧天王潘若迪做客综艺节目《女人我最大》，在节目中教时尚教母蓝心湄与来宾有氧舞蹈，创下高收视。潘若迪为快乐男生担任体能训练教练，并邀请录制《天天向上》。潘若迪成...

英国一名19岁少女，醉心健美运动，练得一身肌肉，成为健美界新星，最近还积极准备10月参加英国全国健美赛。 1.9米的 Georgina McConnell，早年已开始到健身院玩举重。不过，她初时跟一般女子没有大分别，都是为了纤体，所以多...

近些年来，娱乐圈中随着女明星事业线PK大战的愈演愈烈，男明星也不甘示弱，纷纷加紧锻炼，将健康的体魄展现给喜爱他们的粉丝们，带来人气的同时也带来不同的话题以不断提升自身的魅力指数。一身健壮的肌肉可谓是别有一番成熟型...

当然了，如果你再配上斯文装束，温柔中透露出一丝丝的健壮的男人味，想必不少女人会犯晕晕哦。当然强健可不是暴力，如果你把强壮变成凶恶，那女人可是会跑的比兔子还快的。什么样的男人会吸引女人?想要搞定你心中的女神应该具...

8月11日，在新疆乌鲁木齐举行的新疆第三届体育大会健美、健身大赛上，克拉玛依市代表队24名参赛选手全部获得名次，其中包括9个冠军、3个亚军、5个季军、3个第四名和4个第五名，并且获得团体总分第一名，创造了克拉玛依市在疆内...

在8月23日召开的海峡两岸运动营养食品技术与应用专家论坛上，来自海峡两岸的多位专家，联袂为听众贡献出一场高质量的思想盛宴。其中一些新的研究成果，和我们头脑中固有的观念，形成了鲜明的对立，让人不得不洗耳恭听。运动后...

1、要经常运动产后适当的运动是产后保健及预防产后发胖的重要措施。产后运动可以分为健身锻炼和身体活动。健身锻炼宜在产后早期进行，一般正常分娩的产妇在两周内就可以开始做健美操了。适当的运动可以增强腹壁及子宫肌肉的恢...