新闻快报_肌肉网

健身圈公认：最佳的长肌肉动作！

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C罗老了？肌肉饱满度不及当年？他只是体

绝杀！！欧冠1/4决赛次回合，尤文在伯纳乌一度3-0领先，但银河战舰没有放弃，凭借巴斯克斯创造的点球，C罗一蹴而就，绝杀晋级。C罗在进球后，激情脱衣尽显肌肉...

32岁辣妈痴迷健身，带着孩子也能练，这样

健身，是一种信仰,特别是当你改变身材的渴望能媲美你求生的渴望时,那是一种一天不练就会自责的感觉今天介绍一位韩国的健身女孩,她叫Nari Yang,已有8年的健身史...

深蹲核心力量加强：抗旋转深蹲训练！

有两件事你几乎都可以在健身房看到：你会看到运动员用惊人的技术举起巨大的重量，让你心生敬意；你也会看到糟糕可怕的技术，在对抗沉重的杠铃。不禁为他们捏一...

3分钟认识健身房器械，不再只等跑步机！

来到健身房，想找个跑步机爽一下，却发现后面排起了长长的队伍？！转身想换骑动感单车，却也是人满为患？！再看看人少的器械，一个都不认识？！不要怕，小编...

如果你准备开始健身, 请看这篇文章

健身前60分钟内不要吃不易消化的食品，油脂类、肉类、酒类，可以吃适当的碳水化合物，这样可以提升运动表现运动前要充分热身，使身体和心理得到适应反应，防止...

辣妈Nancy，逆袭人生，从健身开始

今天的主人公是Nancy辣妈，是个拥有健康小麦色平坦小腹、强壮身体的有趣单亲妈妈（小小小柯敲帅气的啦）但曾经的她是个颓废迷茫的胖妈，没有魅力，没有自我...

33岁性感空姐坚持撸铁12年，练就一身完美

一提到空姐，大家的印象肯定是穿着制服，拥有高挑身材还有着甜美微笑的妹子但今天给大家介绍的是一位来自英国的性感空姐AymeOliveira 穿上制服的她外表和普通...

你拖中国肌肉男后腿了吗？看看他们，再告

夏天到了，肌肉男要开始秀肌肉了。最近，健身圈里掀起了一场秀肌肉的风潮，看的妹子们心里暗爽....原来中国居然有这么多肌肉男。 @晓晖:不好意思，全程叮当猫 @...

健身老司机的漫画版训练图解，炸遍欧美健

最近一组图片在欧美健身圈传疯了，号称最强训练图解，图片作者叫Deezif，一位加拿大肌肉猛男。这面是Deezif的猛照，不要看他五大三粗，现在他被称为健身圈的艺...