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“你喜欢肌肉男吗?”“不,太恐怖了!”

俗话说得好萝卜青菜各有所爱,这句话其实用在身材上也是可以的,毕竟身材的类型实在是太多了。 所以,并不是所有妹子都喜欢肌肉男,一些妹子觉得瘦弱男生她才更...

2018-07-13

13岁女孩做200个深蹲后肌肉竟溶解了,运

最近,一则13岁女孩做了200多个深蹲后横纹肌溶解的帖子登上了热搜头条,讲的是一位13岁的小女孩,在体育课上和别人相约谁的深蹲次数更多,本是不经常锻炼的娇弱...

2018-07-13

中国男人现在的身材,真的令人担忧阿...

最近,有个帖子在微博上刷的非常火,这个帖子主题叫做「现在的男生....」。 这些男生,不管是腰还是腿都十分纤细,不少女生都特别羡慕这样的身材。 01 02 03 04...

2018-07-12

我与朋友的健身生涯,这也太真实了哈哈哈

最近,一位名叫 @黄濑濑濑濑 的知名博主,在微博晒出了一组表情包,主题讲的是和朋友相约一起去健身房的你,从第一天到第七天的心理活动,因为形象生动,引得小...

2018-07-12

史上最全肌肉训练图解,告别瞎练从此健身

我见过很多人趁着夏季来临,兴致冲冲的跑向健身房办起了健身卡,想赶在夏季结束前虐出一副好身材。手中怀揣着一张健身卡,脑海里满是自己几个月后一身肌肉的样...

2018-07-11

朋友圈身材 VS 现实中身材,简直丧心病狂

朋友圈,每个人都想把最好的自己展现在这,但朋友圈里的自己和现实中的自己往往差距很大。 最近,健身圈里就有张「摆拍时和摆拍后」的对比图火的不行,当摄影师...

2018-07-10

站姿推举:两个提示帮你构建坚实的地基!

站姿肩上推举,又名(军事推举,实力推)属于垂直向上推的动作,站姿肩推在运动训练中是非常重要的动作模式,对于替身上肢肌力(整个肩膀,三头)绝对是王牌动...

2018-07-10

曾被告知活不过8岁,天生四肢残缺的他却

天介绍的小伙子名叫Nick Santonastasso,今年22岁,来自美国的新泽西州,照片中的他发型时髦、浓眉大眼,可谁也想不到Nick却是一位被命运捉弄的人 几乎所有第一...

2018-07-10

IWF SHANGHAI 2019 线上预登记通道全面开

这个6月注定热闹非凡,世界杯的激动人心还在继续, IWF SHANGHAI 2019线上预登记通道也全面开启! 看这场球你已经欣喜若狂?恭喜恭喜! 快 阅读原文 预登记,免...

2018-07-09

健身后,这6件事千万别做,否则可能会要

最近,在网上看见了一些关于「健身后」的新闻,看完这些新闻之后,真的只能用触目惊心来形容。 健身后,我们不经意的一些举动,可能会让身体受到伤害、甚至丧命...

2018-07-06