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最近，一条热搜悄悄霸占了微博姜文摸彭于晏腹肌，连姜文这种硬汉都想摸摸彭于晏的腹肌？没看错吧？ 原来彭总最近接拍了姜文导演的电影，在片中需要大量的展示肌...
李小龙，一身肌肉被无数人崇拜，他身上最标志性的部位就是他的倒三角。 最近，澳洲有个19岁的小伙子走红了，而他最标志性的肌肉竟然也是倒三角。 不少外国网友...
想要打造强悍的肩部，上肢肌肉和力量就不得不练习肩推！ 肩推是发展上半身肌力很好的动作之一，主要是发展我们垂直推的力量！其主要训练的是肩膀的三角肌，斜方...
随着气温不断升高，我们逐渐回想起被汗水所支配的恐怖，以及被困在空调房的屈辱 对于肥胖的人来说体验更深，厚厚的脂肪可以是冬天的小棉袄，却是夏天的催命符...
姑娘们总喜欢用体重来判断身材的好坏，总用什么好女不过百之类话激励自己，而今天要跟你们介绍一位150斤的妹子，她用身体告诉你，体重过百的女生也能活出另类的...
FIBO CHINA 2018 上海国际健身与康体博览会 时间： 2018年8月16-18日 地点： 国家会展中心（上海） 一、展会介绍 FIBO CHINA上海国际健身与康体博会 全球最大健...
最近，抖音有个骚操作，女友臂火了。这可是健身妹子的专属新词~ 这反差也太萌了吧，明明个个外表小仙女，没想到手臂一发力竟然会有肌肉~男生们该抓紧练了，要是...
药球被称为爆发力训练利器！已经越来越受到运动员和健身爱好者的欢迎了！ 药球训练的优势： 1 药球予许你在更模拟运动专项的动作上加负荷。 2 他们是帮助你训练...
其实健身的效率和时间在一定程度上是成反比的，在健身房呆的时间越长，健身的效果会随之下降，因为.... 1、随着时间的增加，我们的专注力会下降 在心理学上，我...
健身是一件很难坚持的事，要想拥有好身材，不仅需要长时间的锻炼，还需要长时间料理自己的饮食，否则一切都是无用功！ 最近，一位名叫FIteng的健身教练，拍摄了...
30岁饥渴少妇 口述与健身房三人偷欢...
男人为什么都喜欢大屁股？这就得追溯到生物本源了...
女人在健身时会达到性高潮...
世界“十大臀神”排行榜，你见过的翘臀都弱爆了！...
翘臀女生大重量深蹲，保护的教练真是尴尬到不行.....
