健美健身 / 健身新闻

用健身处方解决健康问题

对于不少常见疾病来说，体育锻炼就是一剂良药。为什么在锻炼出汗后的感觉如此美妙？这是因为体育锻炼不仅能有效地去除赘肉，它还能解决困扰人们的一些健康问题，如焦虑、失眠和后背疼痛，甚至是更年期潮热。美国耶鲁大学预防研...

中广网重庆7月28日消息（记者解朝曦陈鹏）据中国之声《新闻晚高峰》报道，夏天很多朋友喜欢去游泳，来通过亲水消暑纳凉，同样夏天刚好是孩子放暑假，于是很多家长会把孩子送去游泳班学游泳。过去说让孩子学游泳，我们通常都...

仰卧起坐主要目的是锻炼腹肌，而非减肥。减肥请通过有氧运动完成。医学研究证明,仰卧起坐对腹部脂肪并无特别效用。储存脂肪的细胞和肌肉细胞具有完全不同特性,两者不能互相转换。因此仰卧起坐虽可锻炼腹部肌肉,练出肌肉线条,...

一项针对消费趋势的研究报告指出，加入健身中心和网购化妆品的澳大利亚人数越来越多了。据澳新社7月25日报道，联邦银行对借记卡和信用卡的分析显示，澳人去年在健康和美容上的花销近22亿澳元(约合人民币125.6亿元)。自2009年以...

百岁老人，在我们的印象中能出来走动就很不错了，很难想像103岁的老人还能自行走动还能经常跑去健身房进行锻炼。我们来看看这位美国老人是怎样做到的吧。...

选手合影腾讯娱乐讯 2013年8月3日在北京天桥杂技剧场，将有一场盛大的全国肚皮舞明星教练公开赛与广大公众见面。据悉，北京健美协会举办的全国肚皮舞明星教练公开赛是目前为止全国最盛大的也是参与人数最多的的肚皮舞顶级赛...

41岁辣妈张婷?一夕之间爆红辣妈张婷?一夕之间爆红后，也有网友质疑网络上的照片是否经过PS处理。她本人真的那么年轻吗？还是照片有修过？有台湾媒体日前采访张婷?本人，证实其本人确实相当年轻，皮肤紧致也没有皱巴巴的鸡脖...

近日，在《英雄时代》拍摄现场，一位族长的身材吸引住围观者的目光，他就是《英雄时代》的特约演员，陕西省健美比赛全场冠军，宝鸡小伙儿宁刚。宁刚是我市优秀的业余健美运动员，曾蝉联两届省健美比赛男子65公斤级冠军， 2012...

1. 按生物钟作息，所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。一个人应该按照自身的生理节律来安排作息，绝对不能违反、干扰这种节律。如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午觉，三餐不定时，则你将整天昏昏沉沉，...

本报讯办了一张健身卡，想把卡转给别人，却遭到健身俱乐部强制收取转卡费，店家声称收取转卡费是行规，工商执法人员认定，行规不具有法律效力，这种行为属强制交易，消费者有权拒绝。去年6月份，市民杨女士花了2600元在洛阳...