健美健身 / 健身新闻

英国双胞胎同吃同健身体型体重完全一致

甚至就连他们晚上外出喝酒的量都一样。英国双胞胎兄弟同吃同健身，体型体重完全一致。图为哈里逊兄弟小时候照片国际在线专稿：据英国《每日邮报》9月17日报道，英国坎布里亚郡肯德尔(Kendall)23岁双胞胎刘易斯哈里逊(Lewis ...

越来越多人开始参与健身，正确的健身塑形理念也需要你掌握，以免进入健身误区! NO. 1、忽视对自己身体状况的评估你对自己身体状况了解的越细，你制订的健身计划才能更适合你。举一个简单的例子来说：你知道自己的身体脂肪指数...

中国大妈风头正劲，大爷也不能小看。当大妈们去广场跳舞，大爷们喜欢在公园健身。这些大爷多在60-80岁间，退休后开始每天都到公园锻炼。快来给大爷们点赞吧! 中国大妈风头正劲，大爷也不能小看。当大妈们去广场跳舞，大爷们喜...

千龙网讯 9月14日，2014年家庭健身挑战赛启动仪式暨北京站首秀在龙德广场举行。该项挑战赛吸引了百余名热爱健身的普通百姓参与其中。本次活动是由国家体育总局批准，中国体育报业总社主办的全民健身赛事，活动由《健与美》杂...

健身房锻炼的好处，效率高，全面易实施性。所以选择靠谱的健身房对体型塑造就起到了事半功倍的效果，那接下来让我们看看该如何选择靠谱的健身房。 1.位置：离住处或公司近，方便、时间成本低，能形成较强的约束和激励; 最好步...

晨练，有人跑步、有人暴走、有人跳广场舞、有人练太极拳。可在长乐公园里有一位奇人，从20层台阶一气滚下，还要再滚上去，他说这也是锻炼。滚台阶锻炼有点吓人呀!那个人从台阶上滚下来了。不久前的清晨，在长乐公园里，王师...

根据美国期刊研究指出，即使每周运动量少于1.5 小时的民众比完全不运动的人也可多出3 年的寿命。卫生署建议民众每天应走10,000 步对身体有益，民众可以随身携带计步器了解并增加自己走路的步数，或者可以利用距离作为一个参考...

今年已过50岁的关之琳依然皮肤紧致、肤白貌美堪比妙龄少女，不禁让人慨叹女神依旧。相比于林青霞 (微博)、王祖贤等女神的退变，关之琳的冻龄肌肤算是一个奇迹，这不仅要归功于爱情的滋养，更离不开女神平日对肌肤无微不至的保...

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英国320斤男子成功减掉一半体重变身性感健身教练国际在线专稿：据阿根廷Infobae网站9月8日报道，英国男子麦克曾是一个重达320斤的胖子，他还曾因为过于肥胖的身材而想到自杀，但最终麦克通过健身成功减肥160斤，并成为了一名...