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长春肌肉大爷自制健身器

健身大爷正在演示新健身器材的使用方法 记者 王振东 摄 长春健身大爷续 新闻回放 2014年4月16日，本报报道了68岁肌肉老人闫明忠的故事。他在家里自制了各种奇葩健身器材练成肌肉老人。他每天都将两个都重达50斤的哑铃举过头顶...

2014-09-20

天津健身行业处于成长期 附属型健身场所

天津北方网讯： 近两年来，随着市民对健康、塑形、减肥、社交等要求的逐渐增多，津城大中小型健身房数量已平稳增至近500家。健身群体也从前几年二三十岁的年轻人，发展到如今包括六七十岁的老年人。多数健身者把自己收入的5%-1...

2014-09-18

正确选择健身教练的8个参照

找到高水平的健身教练是健身爱好者的重要需求，据英国《每日电讯报》9月15日报道，著名健身专家及W10 Performance创始人Jean-Claude Vacassin为我们提供了正确选择健身教练的8个参照。 1、是否具备专业资格证明 这个问题看似多...

2014-09-18

俄罗斯上班族自2015年起将可享受公司付费

【环球网综合报道】据俄罗斯医学论坛新闻网9月17日消息，俄罗斯劳动部门官员瓦列里科尔日称，自2015年起，每个俄罗斯上班族都将有权要求所在公司为自己支付健身补贴。 科尔日称，俄罗斯劳动部已提出一项措施，以提高上班族的工...

2014-09-18

英国双胞胎同吃同健身 体型体重完全一致

甚至就连他们晚上外出喝酒的量都一样。 英国双胞胎兄弟同吃同健身，体型体重完全一致。 图为哈里逊兄弟小时候照片 国际在线专稿：据英国《每日邮报》9月17日报道，英国坎布里亚郡肯德尔(Kendall)23岁双胞胎刘易斯哈里逊(Lewis ...

2014-09-18

20个健身误区

越来越多人开始参与健身，正确的健身塑形理念也需要你掌握，以免进入健身误区! NO. 1、忽视对自己身体状况的评估 你对自己身体状况了解的越细，你制订的健身计划才能更适合你。举一个简单的例子来说：你知道自己的身体脂肪指数...

2014-09-17

中国大爷公园锻炼亮肌肉 火爆直追广场舞

中国大妈风头正劲，大爷也不能小看。当大妈们去广场跳舞，大爷们喜欢在公园健身。这些大爷多在60-80岁间，退休后开始每天都到公园锻炼。 快来给大爷们点赞吧! 中国大妈风头正劲，大爷也不能小看。当大妈们去广场跳舞，大爷们喜...

2014-09-17

2014年家庭健身挑战赛北京站火热开赛

千龙网讯 9月14日，2014年家庭 健身 挑战赛启动仪式暨北京站首秀在龙德广场举行。该项挑战赛吸引了百余名热爱健身的普通百姓参与其中。本次活动是由国家体育总局批准，中国体育报业总社主办的全民健身赛事，活动由《健与美》杂...

2014-09-15

如何选择一个靠谱的健身房

健身房锻炼的好处，效率高，全面易实施性。所以选择靠谱的健身房对体型塑造就起到了事半功倍的效果，那接下来让我们看看该如何选择靠谱的健身房。 1.位置：离住处或公司近，方便、时间成本低，能形成较强的约束和激励; 最好步...

2014-09-14

史上最奇葩的健身方式：“滚楼梯”

晨练，有人跑步、有人暴走、有人跳广场舞、有人练太极拳。可在长乐公园里有一位奇人，从20层台阶一气滚下，还要再滚上去，他说这也是锻炼。 滚台阶锻炼有点吓人 呀!那个人从台阶上滚下来了。不久前的清晨，在长乐公园里，王师...

2014-09-13
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