蛋白粉的功效

高钙奶粉和蛋白粉哪个好高钙奶粉和蛋白

在市面上，很多人开始购买高钙奶粉给自己的家人喝，而蛋白粉几乎是指在健身圈里有很大的市...

2020-11-19

蛋白粉过期了还能喝吗蛋白粉开封后多久

蛋白粉是很多健身者都在吃的东西，但是由于工作等一些原因，很多健身者可能开封了后就忘记吃蛋白粉了，导致了一些蛋白粉有些过期了。对此很多人都觉得非常的可...

2020-11-17

蛋白粉用什么水冲最好怎样冲调蛋白粉

有些健身冲剂有着不同的冲法，有些只能用冷水冲泡，有些只能用温水冲泡，还有的要用开水。如果用错了水，会导致这个健身冲剂的营养功效下降。所以我们在喝各种...

2020-12-12

蛋白粉可以代替晚餐吗晚餐吃蛋白粉会胖

很多人在减肥的时候还是秉承着老方法，选择用节食来减少自己热量的摄入。但是他们知道了不吃早餐很可能会导致自己变胖，弄清楚了早餐的重要性之后，选择了晚餐...

2020-12-12

健身吃鸡蛋还是蛋白粉好健身吃鸡蛋和蛋

蛋白质是人体必备的极大营养素之一，我们都知道鸡蛋的蛋白质含量是很高的，对于健身的人来说，补充蛋白质的多少决定了你肌肉恢复的快慢。鸡蛋和蛋白粉都可以补...

2020-11-12

减脂增肌喝蛋白粉的好处喝蛋白粉真的能

一些健身者在健身后都会喝蛋白粉，因为大家都说健身后吃蛋白粉可以有增肌的效果；也有人认为减肥也可以喝蛋白粉，因为蛋白粉也可以减脂。所以很多想要减脂增肌...

2020-11-11

健身前吃蛋白粉还是健身后健身需要吃蛋

很多健身者在饮食和运动上都非常的自律，尤其是在饮食上更加的注意，对于一些食物的营养成分和热量如数家珍。蛋白粉是很多健身者常吃的补充剂之一，吃蛋白粉也...

2020-11-09

蛋白粉的作用什么时间吃最好

我们在吃健身食物的时候，总是绕不开蛋白粉。很多人都会吃蛋白粉，但是却不知道吃蛋白粉到底是干嘛用的。也不太清楚蛋白粉该怎么吃。那么你知道蛋白粉的作用是...

2020-11-07

蛋白粉的种类有哪些区别是什么

蛋白粉是很多健身者都喜欢摄入的东西。这主要是由于我们肌肉锻炼生长的时候需要大量的蛋白质，而普通的饮食不能够提供充足的蛋白质，所以需要额外吃一些蛋白粉...

2020-11-05