胸大肌锻炼动作

2015-06-11 来源: 编辑:jirou001    
 

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胸大肌:

胸大肌(01):坐姿推胸→http://www.jirou.com/7/9841.html

胸大肌(02):史密斯卧推→http://www.jirou.com/7/9840.html

胸大肌(03):杠铃卧推→http://www.jirou.com/7/9839.html

胸大肌(04):哑铃卧推→http://www.jirou.com/7/9838.html

胸大肌(05):仰卧飞鸟→http://www.jirou.com/7/9837.html

胸大肌(06):蝶机夹胸→http://www.jirou.com/7/9836.html

胸大肌(07):拉力器夹胸→http://www.jirou.com/7/9835.html

胸大肌(08):胸肌臂屈伸→http://www.jirou.com/7/9834.html

胸大肌(09):仰卧屈臂上拉→http://www.jirou.com/7/9833.html

胸大肌(10):俯卧撑→http://www.jirou.com/7/9832.html

胸大肌(11):窄握后仰引体向上→http://www.jirou.com/7/9831.html

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