爆乳姐妹花的健美之路

2016-02- 29
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  来自英格兰西部城市纽卡斯尔安德莱姆的一对双胞胎姐妹花,是全球健美界唯一一对女性双胞胎职业选手。

  今年29岁的詹妮·维斯特(Jenny West)和露西·维斯特(Lucy West)曾经一起在商店、酒吧和酒店工作,现在她们将共同携手参加全球最知名的健美赛事NABBA(全国业余健美运动员协会)大赛,如果她们能够在英国西北部晋级赛中获胜,就将一起进入全国总决赛以及2016 NABBA国际世界健美锦标赛。

  照片中左边是露西·维斯特(Lucy West),右边是詹妮·维斯特(Jenny West),今年她们将一起参加全国业余健美运动员协会(NABBA)英国西北部健美大赛。

  露西从去年开始健身,而比露西早开始健身两年的詹妮曾经一人参加过NABBA国际世界健美锦标赛。今年她和露西的两人组合让人眼前一亮,除了拥有同样健硕的身材,她们还拥有一头柔顺的棕发和灿烂的笑容。

  她们的出生时间相差7分钟,詹妮(右)现在是一名私人健身教练,她参加过三届NABBA举办的比赛,并曾经获得过“健美小姐”的称号;露西(左)一年前开始健身。

  詹妮现在是一名私人健身教练,她说:“通常人们认为同卵双胞胎体弱多病,但是我们从小不但身体健康而且擅长各类体育运动。我们喜欢越野赛和排球,并把彼此当成队友相互支持鼓励。如果露西获胜,我会像自己赢得比赛一样开心,相信她也和我有一样的想法。”

  詹妮说:“我非常具有竞争力,也很想获胜,一旦失败会立刻反思。我一直想参加体能挑战类的电视节目,但总是怕自己接受不了失败的结果。但是,如果露西是第一名,我甘愿做第二名,如果必须选择的话,我当然还是希望自己获胜。”

  她们在十多岁的时候就喜欢越野赛和排球,直到现在她们还是和过去一样把彼此当成队友,经常相互鼓励。

  为了准备五月份的比赛,她们两人每周锻炼12个小时。

  2016 NABBA国际世界健美锦标赛将在今年五月份举行,为了备战“健美小姐”项目,她们一周训练12小时,每次分别针对不同部位训练,例如:周一训练肩膀,周二腿部,周三背部,周四手臂,周五再回到肩膀。詹妮解释说:“这样做的目的是为了使身体局部交替得到休息,如果每次做全身锻炼,那么之后几天一定要休息,否则身体会感到非常疲惫。”

  比赛前四个星期她们开始严格按照食谱进食,早餐是40克的谷物和蛋白奶昔,然后连续7顿饭都是一块鱼排和6至8根芦笋,每天最后一顿饭的时间是晚上9点钟。

  为了让身体有时间得到放松,她们每天只锻炼一个特定的部位。

  从比赛前四个星期开始,她们开始严格按照食谱进食。

  训练结束后她们会喝一杯脱脂奶昔。

  詹妮(左)和露西(右)的社交媒体账号开通不到两个月就获得5000粉丝关注。

  詹妮(前)说:“如果露西(后)获得冠军,她甘愿成为第二名。

  露西(右)说:“我们去酒吧的时候会引起一些注意,当要比赛掰腕子的时候,连男士们都有些犹豫。

  这对双胞胎姐妹的社交媒体账号开通不到两个月就获得5000个网友关注。露西说:“当我们去酒吧的时候会引起很多人注意,听说要跟我们比赛掰手腕,连男士们也表现得有些犹豫。我还可以穿着紧身短裙和高跟鞋与别人比赛‘起立蹲下’。”她补充说:“在成长过程中,可能因为担心长肌肉,很多女孩都不擅长运动。但是现在越来越多女性加入健身行列,我们希望通过自己的行为影响更多女性。”


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