眼前的这个汉子皮肤黝黑、肩膀宽厚，两只粗壮的手臂露在外头，说起话振振有词……如果问年龄，谁也不敢相信他已经年过半百。
“这就是健身的力量!”“运动使人年轻”傅建陈这样总结。他说，不认识他的人没有一个人不认为他才三十来岁，说这话时，傅建陈稍稍露出一些自豪。的确，我们第一眼见到他时也这样认为，只有当他从手机中找出他儿子的相片，告诉我们，他儿子已经20岁时，大家才半真半假地相信。
在杭州健美圈子里，没有人不知道傅建陈这个人。
水泥哑铃带他走上健美路
时光回到1979年，这时候，16岁的傅建陈已经长成了一个标准的小伙子，有一天，他在院子里的操场上看到几个成年人用自己浇灌的哑铃在练着什么。
“那几个人肌肉都很发达，身材看上去莫佬佬好的。”这应该是傅建陈第一次接触到健美。出于好奇，这在几个人走了后，在一天晚上，他偷偷地跑到院子里，找到了那副哑铃，也像他们一样练了起来。
这一练不打紧，家里老父看到儿子这么喜欢，就在自家的屋顶上给装了一对吊环，这下傅建陈高兴了，空余时间都花在这上面了，他也练出了一些名堂，肩膀比以前宽了，肱二头肌也长了出来。
一天，他练吊环被邻居家一个人看见了，这人在省体操队当队医，说你有练体操的天赋，要不去体操队试试，看行不?傅建陈一听，这下来劲了。
去体操队面试的结局可想而知。看了傅建陈的几个动作后，体操队教练甩下一句话：“人家16岁都快退役了，你现在还来练什么啊!”体操运动员的梦想破灭了，但这也促成了他之后的健美运动员事业。
1987年，上城区招健美运动员，24岁的傅建陈的梦想终于圆了。从1989年开始参加比赛开始，他连续六年拿下了浙江省健美大赛的混双组冠军。2003年，他开始做起了健美裁判，成立了健美协会，尽管不再参加比赛，但他开始组织和培训更多的人参与到了这项运动中来。
给曼联当了两天贴身保镖
让傅建陈最兴奋和最自豪的并不是他拿了多少健美比赛的奖牌，让他自豪的还是给英超曼联队当了两天两夜的贴身保镖。这支曼联可是货真价实， 弗格森领衔吉格斯、鲁尼、欧文、朴智星、范德萨等一批球星来到杭州，傅建陈可以说是在杭州离他们最近的人了。
给国际巨星当贴身保镖，在球迷看来，这可是件求之不得的好事情啊。但是傅建陈又很不幸运，因为他的工作性质决定即使有再多的大牌球星站在自己面前，他也不能上去索要签名和合影——这是当初他们接受这个保镖任务铁的纪律。两天的工作量非常巨大，你必须时刻注意各种情况的发生，百分百确保球星的安全，“你可知道球迷有多火爆啊，几百上千人的球迷往里面挤。场面真是吓人。”
另一方面，给巨星当保镖，报酬也只有象征性的400块。“钱无所谓，甚至没钱也会做啊。这次的机会真的很难得，和曼联保镖一起工作，我们可以学习到国际一流的安保经验。”傅建陈本身就是个球迷，世界杯、欧锦赛时，他都会和朋友一起熬夜看比赛，和曼联球星零距离，他的兴奋可想而知——“很多球迷花钱都看不到这些球星，我们和他们距离这么近，多幸福啊。”
“我老爸是他们的保镖哦。”傅建陈想象儿子这样自豪地在同学面前夸耀，他就满意地笑了。如今，20岁的儿子已经在国外留学，让他开心的是，儿子也开始练习健美了，从他发回的照片来看，身材已经很不错了。
练习健美，带给傅建陈最大的改变就是自信。要是夏天穿着紧身T恤走在路上，那回头率绝对是百分之百。
“肌肉男”还是一个义工呢
在杭州健身界，傅建陈可是个名人。入行早、为人热情、喜欢为行业的事情张罗，让他成为杭州健身圈众人公认的“老大哥”。他并不是仅有一身肌肉的“肌肉男”，了解他的人都知道，傅建陈可细心了，这些年来，他一直做义工。
傅建陈现在的主要服务项目就是社区服务，主要对象是社区里的老人，给老人们策划活动、开健康讲座、组织老人户外郊游、开办老年食堂等都是他一手做起来的。现在他负责两个社区，依然会每天过去，听听老人们的喜怒哀乐，协调帮助别人，他觉得这样的生活很充实，心胸也开阔了。
“因为在青年会做义工的关系，我接触了很多贫困地区的孩子。亲眼去看过他们的生活学习环境，你就能更深地感受到他们多么需要帮助。”傅建陈说，捐出600元钱就能帮一个孩子完成一年的学业，接触这些孩子后，他一直在坚持帮助他们，“我不是什么有钱人，不能给他们更大的帮助，我能做的是号召周围更多的人去关注他们。”
从1990年第一次参与义工活动，20多年来，参与类似的义工活动占去他绝大部分业余时间。不累吗?“当然累，有时累到自己也烦了。不过，每次看到需要帮助的人，不由自主又去了。不是刻意要去做这些事，只不过觉得是自己力所能及的，干吗不去做呢?”2005年，杭州青年会破例把坚持义工服务16年的傅建陈“转正”了， 这在青年会可是第一人啊。
2015
