纪明丽是山东烟台北极星钟表集团的普通职工。1987年盛夏，当年24岁的纪明丽，在朋友的引荐下，怀着一种新鲜好奇的心情参加了健美训练。经过几个月的苦练，1988年4月在山东省第5届“北极星杯”健美比赛上她一举成名，夺得了女子52公斤级、混合双人、女子全场3项冠军。从此她迷恋上了健美，无论严冬酷暑，一下班就扑在健身器械上，练得如醉如痴，体味着健与美带给她的冲动、喜悦和苦涩。
在前几年的全国健美比赛中，纪明丽也获得了较好成绩，但始终与冠军无缘。可她毫不气馁，无一丝怠惰之情。她练得更刻苦了。每天下班后无论多累，训练时间从来不少于2个多小时的汗水。有人见她脚上跑得出了血泡，问她疼不疼，她只是淡淡地一笑，权作无言的回答。记得一位哲人说过，美是令人倾慕的，但是创造美的劳动却是艰辛，甚至是残酷的。没有白流，成绩节节上升。1991年，在全国健美锦标赛上，她第一次尝到了全国冠军的滋味，并极大地鼓舞了她为国争光，夺取更佳成绩的信心。
1992年9月，在东京举行的第9届亚洲女子健美锦标赛上，她夺得48公斤级亚军。1993年8月，在新加坡举行的第10届亚洲女子健美锦标赛上，取得57公斤级亚军。1994年8月，在广东东苑举行的第11届亚洲女子健美锦标赛上，她又荣膺57公斤级季军和混合双人季军。1994年11月，在瑞典举行的世界业余健美锦标赛上，首次在世界赛场亮相的纪明丽，沉着冷静，不负众望，以骄人的成绩夺得52公斤级第10名和混合双人第10名，令世人刮目，国人自豪。在1995年度中国健美小姐大赛中，纪明丽以适度的肌肉、匀称的线条和优美的造型，再度战胜众多高手，赢得“95中国健美小姐称号”。
人们在欣赏健美表演时，很难想象那些表演流洒自如的健美运动员在平时训练中所付出的代价。为了早日达到亚洲水平。多年来，纪明丽坚持每天早、晚两次训练，每次都要扛着200多斤的杠铃做几百次负重深蹲起，还要一口气在几十层的台阶上单腿蹦跳几十趟。日复一日，年复一年的循环往复，重复着一个比较固定的训练模式：练完杠铃练哑铃，练了臂肌练腹肌，下了综合练习器上单杠……流汗受累不提，离家抛子不说，就是这年年月月枯燥而单调的重复训练也是常人难以忍受的。
健美运动对饮食要求非常严格，何时进餐、吃什么、怎样吃，都有特定的要求。为了减脂和增强肌肉线条的清晰度，从赛前一个月开始就要停止吃盐，再加上控制食用脂肪，这样一日三餐只能沾醋吃清水煮的或蒸的食物，那滋味不是谁都能受得了的。
健美运动员在赛前常常需要根据对手实力调整体重，或增或降。一次比赛，纪明丽为了避开实力强的对手，赛前足足喝了5斤水。还有一次，为了降体重，赛前她 三天没有吃一口饭，喝一口水，每天还要完成5000米的长 跑训练，饿了只喝一小管蜂王浆。谁知到了比赛的头一天，体重还比要参加的级别重2公斤，为此她采用了发汗降重法，在下榻宾馆的卫生间中洗桑拿浴。她把浴盆放满滚烫的热水，紧闭卫生间的门，使卫生间内的温度达到40多摄氏度。憋闷的热气使她头晕恶心，她强忍着，口中默默地读着数字，来打发那难熬的分分秒秒。在卫生间里她咬牙憋了半个钟头，汗水哗哗地顺着脊梁和胸脯往下流。第二天上秤一称，刚好达到参赛的标准。这种方法也许并不科学，但那股子顽强精人却令人起敬。
作为一个有家庭、有孩子的职业妇女，每天要挤出时间参加健美训练是相当不易的。最难熬的是和家人的分离。纪明丽曾经有两个中秋节没能和家人团聚。一次是1991年10月去日本参加国际邀请赛，一次是1992年备战亚锦赛的集训。望着桌上的月饼，想着年幼的爱儿，心里真是难过死了。给家里挂电话时，不禁潸然泪下，那滋味真不好受。
是什么支撑着纪明丽坚持不懈地进行健美训练的呢?她说：“人应该有追求，干什么都要干好，都要力争上游。我就是凭着这个信念搞健美的。在一次比赛中得了名次，就想在下次比赛上领奖台，上了领奖台就又想得冠军，参加了全国比赛就又想在国际比赛一显身手。一个目标实现了，又把一个新的目标树立在自己的面前，这就是激励我坚持不懈训练的动力。练健美虽苦，乐也在其中啊!”语调不高，但掷地有声，感人肺腑。
2015
