健美健身 / 健身新闻

有氧运动不要做什么要做什么

不要起跑太快身体开始运动前，体温与代谢都处于低档，突然快速又剧烈的活动很可能导致肌肉受伤，或消耗过多葡萄糖，让你的有氧引擎在还没开启前就用光前置燃料...

近日，网传神曲教父老猫即将发行新单曲，单曲名为《八块腹...

出现6种情况要停止健身 1、精神压抑健身的初衷应该是缓解压力，使身心愉悦，但如果运动中出现精神压抑，应该积极自我调节，减小运动量。 2、肌肉疼痛由于乳酸...

好端端的一家健身房，就这样被会员抢空了。前晚9点左右，天元区辉煌健身会所的会员以为老板跑路了，将健身房洗劫一空，连屋顶的灯泡都没放过。但辉煌健身会所的...

有人说何苦为难自己去减肥，做一个胖子也挺好。做一个胖子真的很好么？肥胖会带来哪些危害? 1.导致血脂异常肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为...

腾讯科技雷建平 6月28日报道在经历了17个月的痛苦癌症治疗后，创新工场董事长李开复在今年初回到创新工场，重新做起他熟悉的工作。在经受住人生这次重大生死...

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两位澳大利亚女孩因把彼此当健身器材徒手健身的精彩视频而走红网络。Vanessa Gospel和Yvette Duthie是好闺蜜，同时也都是健身爱好者。两人一起健身时会拿对方当...

医学上早已认定，体型与健康关系密切。本期，《生命时报》记者综合国内外研究，并采访国内相关专家，帮你解读身体尺寸里的健康密码。不妨一一对照定期测量，看...

运动手环的流行很重要的原因是它能够让我们清晰的了解自己的运动里程和身体状况，而现在一件让我们清晰了解每块肌肉的运动状况的神器出现了，这就是Radiate运动...