健美健身 / 健身新闻

21个健身锻炼误区健身不迷茫

有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使有些良性改变，却造...

我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为计划赶不上变化而烦恼吗？美国健身专家...

不少人健身时喜欢听音乐，你知道这是为什么吗？加拿大麦吉尔大学研究人员发现，音乐能促进大脑分泌内源性阿片肽，这种物质与吗啡具有相似生理作用，即止痛。这...

劳埃德是伦敦的一位技术专家，长期伏案工作令其身材肥胖，因此35岁的劳埃德决定通过节食和健身来改变自己的生活，在12周的时间里，他从一个小胖子蜕变为型男，...

据英国《每日邮报》7月29日报道，日前，英国32岁的健身教练丹尼戴维森(Danny Davidson)称其在网上购买母乳饮用，只为获得健硕肌肉。据报道，丹尼每周饮用数次...

一宗罪：可怜的目标设定很多人最大的问题之一就是没有明确的目标，他们可能知道他们想要变的强壮一些，肌肉发达一些，或者让身材苗条一些，但他们从来没有目标...

有市民反映，在济南市历山路有一名半裸男子在马路中间健身，男子上半身裸着，只围了一条毛巾，腿上穿着绿色丝袜，外面套了一条豹纹内裤在马路中间，动作十分怪...

最可恶的是，明明知道谎言者欺骗了你，却依然要相信谎言！...

电影《闪灵》海报近几年随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人对于自己的身材和健康度非常重视，减肥的方法也层出不穷，这其中也不乏奇葩减肥法，比如英国...

现场图现场图现场图近日，北京三里屯一家甜品店推出斯巴达勇士送餐服务，上百外国美男裸露胸肌号称攻占帝都。就在网友惊呼哎呦我这颗少女心的时候，勇士们已...