健美健身 / 健身新闻

运动有助补钙吗搭配氨糖更好保护骨骼

钙作为骨骼的重要营养元素，很多人平时都很重视补充摄入，但有时效果却并不好。你知道吗？运动也有助促进钙质吸收，同时还能防止钙的流失，使骨骼变得更加强壮...

方正黑体上班族每天一大早就起床，急急忙忙敢去上班，下班拖着疲惫的身体回家，每天花一大半时间在工作和路上，几乎没有时间买菜下厨煮饭，而外卖也就成为上班...

对于很多人运动的人来说，最烦恼的一个事情莫过于怎么保护膝盖。膝关节是我们人体最重要的关节之一，积极参与各类身体运动，所以一不小心就会出现损伤，或者造...

2019年3月8日下午13时30分，「2019 IWF中国健身领袖论坛」在上海新国际博览中心2019 IWF主会场顺利召开。作为IWF的王牌论坛，2019 IWF中国健身领袖论坛以健身...

IWF植根于上海，与中国健身行业走过了共同发展的五年，如今已经成长为亚洲地区领先的专业健身展会。此次论坛是IWF首次举办按摩器具行业论坛，邀请的五位嘉宾也...

结局凄惨，樊胜美和苏明玉到底有什么区别？《都挺好》已经完结一段时间了，热度一直居高不下。一个苏大强，让人恨得咬牙切齿，一个苏明玉，让人心疼的无法呼吸...

Nancy是一名95后创业者，我们习惯叫她小楠。大学时，小楠开始接触健身，现在已经是一个拥有马甲线、蜜桃臀、美背、纤腿，让女人们羡慕嫉妒恨的妖精。健身这...

不管做什么事情都是讲究方法和时间的，有的东西是适合早上做的，而有的事情是适合晚上做的，比如说锻炼也有很多争议。有的人认为早上锻炼比较好，而有的人认为...

随着我们的生活条件的提高，我们已经不再只是追求吃得好而已，而是要吃的精，过得健康，这也就是为什么现在健身房越来越多的原因。对于健身这块，其实有很多冷...

他与施瓦辛格亲切交谈颜值和自律堪比彭于晏他的健身房深受明星网红青睐他做过搬运工当过酒店服务员也派发过传单他工作102600个小时看过4482次凌晨3点的...