健美健身 / 健身新闻

与健身有关的数字你知道多少？

■运动时如何饮水 ■热天运动多长时间合适？■减肥何时运动效果更好？要健康、就要锻炼；要锻炼、必须科学。下面有一些与科学锻炼有关的数字，考考你知道多少。 1 每周至少该锻炼多少时间？每周至少要锻炼5天，每天至少进行3...

晓梅的老公是个憨厚人，只知道在外打工拼命赚钱，晓梅的欢喜就是他最大的追求与满足。铁男跟晓梅老公答话，扯着一些不着边际的事情，晓梅老公无法抽身离开，眼看在家门口，他也难得进屋。丈夫很爱妻子，他的一切快乐就是让她...

晨报讯（记者党兆昱实习生王铧柠）因为赶上折扣，她和同事两人一起办了张健身卡年卡。可还没去锻炼几次，这家健身会馆就人去屋空了。问物业后才知道是这家健身会馆搬了，屋里的健身设备也都搬走了。昨日14时40分，记者来...

生命在于运动，适度运动不但能保持身材，还有益健康。但挪威一项研究显示，过度运动会导致体力透支，进而影响女性生育能力。挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，1...

3月30日上午，河北体育学院举办特色专业招聘会，主要招聘体育健身类应届毕业生。据统计，当日有50多家用人单位，提供岗位1200多个。其中，部分单位招聘者为该校毕业生，代表企业返校招聘，而且大众健身专业学生成为此次招聘会...

97岁张子元坚持每天习武健身。在苏州市人民路文庙广场前，每天都能看到一位年事已高但精神矍铄的老人，?见他舞动着一柄青龙偃月刀，一招一式都是大师风范，在他周围是一批年轻人和小朋友，正在他的指导下练功习武。他就是苏州...

自己办的健身会员卡，没消费多久后，健身馆老板突然消失。蹊跷的是，就在找不到健身馆老板的时候，之前办理的会员卡健身会馆的地址上，又新出现一家健身馆。 4月1日下午3点，10多位原浩泰，弘健健身会馆的会员，来到金寨路澳力...

提示：爬楼梯健身适合中老年朋友和一些平时运动强度轻的减肥女生。登楼梯成为很多人选择的健身方式。但是下楼梯时，一条腿要负担平时承重的两倍，经常重复同一动作，对膝关节的压力也会增大，于是有上楼健身，下楼伤身的说法...

金华市区八一南街上，新开了一家健身馆。和一般健身馆不同，这里的运动器械少得可怜，没有跑步机，没有动感单车，甚至连最热卖的瑜伽课程都没有，这根本连健身馆都算不上嘛。可是，走过路过的市民，都会忍不住往里面瞧上几眼...

核心提示：近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。深呼吸近年来，经科学研究和临床观察发现，高...