爱按摩不爱运动的人注意善待肩颈

2016-09-02 来源:未知 编辑:jirou001    
 

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     生命在于运动,而运动在于科学。喜欢按摩却不喜欢运动的人需要注意:

     因为颈肩部不适,而经常去做按摩和正骨,按摩可以平衡肌张力,但是不能增强肌力量。

     正骨使关节复位,但因为肌肉的力量不足和不良的生活方式没有改变,所以调整完不容易稳定,容易反复复发。

     长期过度松解肌肉和正骨,关节和韧带会变得非常不稳定,更容易错位,所以复发频率增加,症状还加重。
 
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