CrossFit的风险:CrossFit训练的要求

2017-12-12 14:02:27 来源:www.jirou.com 编辑:阿邦    
 
  CrossFit适合你吗?
  近年来,CrossFit越来越火热,因为打破传统健身迹象,以及充满激情乐趣和能量的训练,CrossFit越来越受人欢迎,在国内也开始呈现出越来越多的CrossFit健身房!
  CrossFit和传统的健身训练不同,其宗旨是全面发展我们的身体能力,结合力量、爆发力、速度、协调性等体能基础!
  流行需要有人追寻,看着很酷的CrossFit吸引了很多人的目光,不过对于大部分普通人来说,CrossFit并不适合你!
  原因有两个


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