核心提示：祝贺你!你已经登上奥林匹克山的顶峰!接下来，你要好好休息，调整自己的饮食和回顾整个阿诺德蓝图训练计划!将阿诺德的训练和技术好好运用并安排好日后的训练。
你已经完成整个阿诺德蓝图训练计划，但完成并不代表结束，要将阿诺德蓝图所有阿诺德技术变成你自己的东西，你需要回顾和不断反复学习阿诺德这份宝贵的资产!你会在以后变得更好更强壮!
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核心提示 ：阿诺德天生就是一个梦想家和健美艺术家。 1970年宇宙先生大赛，阿诺德与他
