刘德华个唱每天排练8小时 地狱式练腹肌

2013-08- 23
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刘德华刘德华

  北京时间8月23日消息,据香港媒体报导,《Always刘德华世界巡回演唱会2013》首站9月11日在上海展开,刘德华每天用8小时彩排,为求重现6块腹肌,他每天跑步练气、举哑铃、做仰卧起坐身等运动,饮食也全面配合。他搬出三大戒条,早于两个月前已戒掉油、盐、淀粉质,但为了应付工作量,他重视早餐,会以一份麦片粥配一杯热咖啡,午餐和晚餐分别是蔬菜沙律配少许水煮肉,每天还会喝果汁,并喝滋润汤水“充电”。

  音乐剧是每次演唱会的重要一环,他亲自制作三个MV,以分离、相聚、继续谈情作为故事架构,串连成爱情音乐剧,他还亲自写旁白及配音,其中一句情深对话“这辈子不够爱,下辈子继续爱”,正如演唱会名称Always的永恒意义,代表着他与歌迷之间不离不弃的永恒。


林心如的健身经验

林心如的饮食减肥方法是每天早起后坚持吃水果,因为水果中含有大量的蛋白质、糖质、酵

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