我曾经因为热爱健身从160斤瘦下来到了120斤。后来在健身房偶尔遇到一位线条很好的人，盲目的以为只要体脂低就能达到那种效果，所以当时已经很瘦的我（179cm 120斤），进入了最严重的的误区，盲目刷脂。
后果是可怕的，那段路程对我来言简直是一场噩梦，在我缺乏任何经验的前提下，我开始大量的无氧有氧运动，每周4次，每次3小时。并且饮食及其苛刻，只吃水煮菜和一点点鱼肉，没有碳水摄入。
最终的结果是，我因为学习压力加上一些别的因素，患上了一种精神疾病，神经性厌食症，而这个病折磨了我和我的家人7个月的时间，这7个月中我从鬼门关上度过了好多次，父母为我也操碎了心，终日为了吃饭而争吵。而我的体重最轻时也仅仅70斤！！
70斤的时候我生活几乎不能自理，每天早上从床上起来都非常困难，蹲下站不起，上楼梯也费力。。。
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一句忠告：运动有度，饮食有度，适可而止。
朋友你吃的太少
多碳水化合物多蛋白
2015
