肌肉网

　　在深圳拍摄新戏《美丽的秘密》的何润东昨日旋风返台11小时担任健身代言人。

　　为幸福多运动 梦想组父子篮球队

　　现场谈到媒体最为关心的“人生大事”，何润东赶忙将话题转到了代言的健身房，他说为了将来的幸福要多多运动健身，有运动才能多生几个小孩。并表示希望可以组建个篮球队，“我打算生四个！加我一个就可以组队打篮球了！”他还笑称以后若是生孩子就培养打篮球，若是生女儿就培养成名模。

　　身为肌肉男的何润东称自己是从八九年前才开始健身的，“我以前只有66公斤，瘦的跟竹竿一样，是因为经纪人接了内裤广告，想到我的海报会出现在各大商场，不想让大家看到竹竿，就拼命运动。”他因此“一脱成名”，也爱上了健身。他说：“运动会让人很有能量。”

　　身材常因角色变 健身狂体脂肪9%

　　何润东的身材常常会因为角色的不同而变来变去，他常说：“我是为了角色而活。”他拍摄《楚汉传奇》时练出胸大肌；前年拍电影《只要一分钟》时刻意不练，多吃，让自己变得肉肉的，身高185公分的他当时体重75公斤，但接下来要在电影《英雄之战》中打拳击，他仅花了1个月的时间将体脂肪从20%降到5%。

　　当时何润东每周至少要上6天的健身房，先做1小时重量训练，再打1小时拳击，有体力的话晚上再打一场篮球，另外饮食上也是十分的注意：不吃淀粉、少油少盐，从牛肉、鱼、鸡肉中摄取所需的蛋白质，但他说：“体脂肪低于6，身体抵抗力不好，所以我一上擂台打拳击就生命。不过现在体重73公斤，体脂肪9%，是最佳状态。”