健美健身 / 健身新闻

什么是抗阻训练？抗阻训练有哪些？

抗阻力训练是一种对抗阻力的运动，也就是我们常提起的器械等锻炼。主要目的是训练人体的肌肉，传统的抗阻力训练有俯卧撑、哑铃、杠铃等项目。抗阻力训练的...

拥有窈窕的身材是很多女人的夙愿，而这也给了一些不法分子可乘之机。广铁警方昨日通报，4月7日，广州铁路公安局民警在衡阳火车站安检口执勤时，查获涉嫌贩卖减...

每天按计划做腹肌训练，但六块肌总是出不来？到底是锻炼方式有误、训练强度不够，还是饮食摄取出了问题呢？想浮现立体腹肌，你必须先克服这4个难点才行！难点...

101岁高龄的福尔莫萨每周坚持用哑铃锻炼力量。（图片来源：《每日邮报》）中国日报网4月5日电（信莲）人过百岁，照样健身。据英国《每日邮报》4月4日报道，澳...

周薇从2013年的湖南衡阳WBC世界拳击争霸赛开始，她闯进了以前大多数由男人担任的职业拳击擂台主持人领域，和中央电视台著名体育主持人韩乔生、美国SHOWTIME电视...

中国时装周T台上，《重返20岁》中爷爷的扮演者王德顺在T台上光着膀子走了一圈,并领队谢幕。79岁的老爷子一身肌肉，气场强大，一夜之间红遍网络。一身腱子肉惹得...

尤先生在锻炼尤先生在锻炼闽南网3月19日讯每天花一个半小时在健身房里挥汗，能完成七八项的力量训练，卧推100公斤不在话下如果不是亲眼所见，很难相信，完成...

2015年元旦，郑州东区一个高档健身会所搞促销活动，田先生在该会所花2500元办了一张年卡。2015年1月10日，田先生第一次体验健身服务，由于会员比较多，教练忙不...

华盛顿邮报的「久坐对健康的危害」文章。希望大家看了这篇文章，要记得起身动一动，可以的话，安排时间从事运动。【器官损害】 ◎ 心脏病长时间坐着，肌肉燃...

会员卡转让手续费为500元花了2980元买的健身卡，基本没用，想转让给别人，还要收取500元的手续费。近日，读者林小姐致电本报，投诉了她在锐思达动能馆的遭遇。...