健美健身 / 健身新闻

健身产业如何“健身强体”

不同身体状况的人群，只有选择适合自己的健身器材，才能使健身达到事半功倍的效果，否则不但达不到健身目的，还容易产生不必要的运动创伤。近日，位于本市河东区天津站后广场附近的一家健身俱乐部突然倒闭，俱乐部方面在通知...

身体困倦疲乏、夜间睡眠不足时，最有效的补救措施就是午睡片刻。但有时由于时间地点等环境因素，没办法午睡，也可以做一些小动作，能达到类似午睡一样的效果。据美国CNN网站报道，《休息的力量》一书作者马修埃德伦德医师称，...

最近，,运动能让女性产生性高潮体验(http://www.jirou.org/xinwen/jianshenxingye/2012/0320/4880.html)的话题备受关注，对于这个事实，《女性身体新视点》这本经典著述早有图例论证。它很好地说明了阴蒂的相关肌肉。当开始或...

德国流行手机新应用健身作画一举两得。近日，德国一款手机应用程序的问世带动了一种新型的健身娱乐方式。利用这种新程序，喜欢跑步的人们可以把自己的行进路线变成一幅幅妙趣横生的图画。如果你在德国的街头看到握着手机慢跑...

与历史上的很多伟大创举一样，这也是一个个人改变世界的故事。很难想象，现代健美运动的鼻祖在年幼时是一个体弱多病的孩子，经常遭到同学欺负。尤金?山道(Eugen Sandow)1867年出生于德国，15岁时仍骨瘦嶙峋。那一年，在一次家...

黑龙江网络广播电视台讯据黑龙江电视台《法制在线》报道，生活条件好了，很多人追求高质量生活，去专业健身房锻炼身体，就是很多人享受健康生活的表现。哈尔滨市的方宏就给自己列了一个健身计划，为这计划，他在家附近的酷派...

我人在马德里，已经3年了，这里的健身房也去过3家，也有1年的时间了，就这里的健身业说一下看法。首先说一下普遍性，这里的健身房多如牛毛，可以说走几条街就能看到健身房，而且大多数的人把去健身房当做每天必须要做的事情，...

1、增加骨密质负重及阻力练习，能一般人都认为力量练习是年轻人的事情，与老年人毫不相干。其实，这是一种误解，老年人进行力量练习，只是要从中得到一些健康的益处。而不是非要锻炼出健美高手那般雄壮的身躯。老年人不要认为...

私人家教、私人健身教练随着新一代社会中坚力量的崛起，人们对高端品质生活的需求也日益突出，追求个性化是最明显的消费趋势，越来越多人喜欢私人定制自己生活的方方面面，私人教练这一新职业也随之火热起来。目前在我市健身...

数量少消费高设施差健身热背后的场馆尴尬从户外运动到场馆项目锻炼，市民健身兴趣更趋多样化。近日，记者走访了健身房、羽毛球馆、游泳馆等多家体育场馆，发现参加锻炼的市民健身热情较高，但对于居高不下的健身费用、场馆...