健美健身 / 健身新闻

美97岁老人健身房锻炼激励他人

【环球网综合报道】据英国《每日邮报》3月26日报道,美国亚利桑那州斯科茨代尔97岁的老妇人埃德娜在健身房做下蹲、俯卧撑等健身动作的视频已经使她成为网上最新的健身明星。视频一经传播，便激励了许多人，并赢得众多粉丝的称赞...

现代生活节奏快压力大，市民也越来越重视个人的身体健康，于是，不仅去健身房锻炼，为了能更有针对性，还聘请私人教练进行一对一指导。25日晚，记者跟随山东省临沂市某健身游泳馆的私人教练马圣强，体验做一回私人教练。记者(...

关注肌肉网微信，会有更多惊喜！首先大家要知道如下道理： 1：所有人的肌肉经过有效锻炼都能增长。如果是男生锻炼肌肉力量会更加强大。而女生由于缺乏雄性激素，不会像男生一样。但是通过锻炼可以改善体型，锻炼方面建议以胸...

中新网3月24日电据国家体育总局网站消息，健身跟着感觉走?原本觉得匪夷所思，可生活中还确有其事。一位教师走路来健身，半年减肥30斤，走出了健康的身体。上海控江二小的季?婷生完女儿后体重140斤，走路也气喘吁吁，被同事们...

跑步前做10分钟左右的肌力运动跑步前给予肌肉刺激的话，可以提高脂肪的燃烧效率。肌力运动后身体会分泌生长激素，可以使体内脂肪分解酵素增加，让脂肪可以更有效率地燃烧。做深蹲或腹肌运动等等10分钟左右会很有效果。虽然可...

3月21日，山西太原的一名健身教练在健身房内训练臀部肌肉，希望能与美国健身女王相比，甚至梦想超过她。近日，一个美国健身女王的美臀视频爆红网络。中新社发张云摄 3月21日，山西太原的一名健身教练在健身房内训练臀部肌肉，...

今年两会，全国政协委员濮存昕建言：体育强国，要重视体育人口(经常进行系统训练的人)的增加。他说自己就是一名体育人口，每天的第一件和最后一件事都是锻炼。好样的，名人终于站出来做榜样了!上个世纪50~60年代，我们有《水...

【环球网综合报道】据美国雅虎新闻网3月19日消息，美国加利福尼亚州一名女子因为穿着太暴露，被健身房工作人员以会吓到别人为由劝说多穿点。据悉，蒂凡尼奥斯丁刚从一场车祸中康复，打算到健身房塑身。然而她的计划却被所在...

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晒合影意外走红芜湖健美父子亮相央视《出彩中国人》昨晚播出的央视《出彩中国人》节目中，我省芜湖市的何朝琦、何章明父子带来的健身表演引来满堂彩，李连杰、周立波、蔡明三位评委纷纷惊叹这对肌肉父子充满力与美的体形，并...